躁うつ病のコントロールへのジレンマ

質問

お世話になります。

32歳独身男性（精神科通院歴12年　入院歴なし）です。
20歳のころにうつ病、パニック障害と診断されました。これまでパニック障害の治癒はありましたが、現在はうつ病ではなく躁うつ病と診断され闘病中です。ちなみに精神障がい者保健福祉手帳2級です。

高校時代から管理栄養士（できれば栄養指導・相談、健康教室の講師などをしてみたい）として働きたいと考えており栄養学科のある大学に入学することができましたが、大学2年生の時に発症し自殺企図などうつ症状のひどい時を経験しました。また、大学卒業までパニック障害の症状も一通り経験しました。
闘病しながらでしたが大学自体は4年で卒業することもでき、念願の管理栄養士の免許も取得することができました。また、就職先も在学中に決まりました。
就職してからは再びうつ症状の悪化があり退職をすることとなりました。
そして、それまでの症状を踏まえて病名が躁うつ病となりました。指示通りの服薬はしてきましたが、躁鬱の波はあり管理栄養士や調理員として転職（病状悪化による退職・転職）を数回繰り返してきました。この間うつ症状、躁症状ともにあり、フラフラになってまともに立つこともできなことがあったり、急に悲しくなったり、誰かれ構わず怒鳴りつけたりしていました。また、いろんな研修会に参加したり、自己啓発本を読み漁ったり、食育イベントのスタッフとして手伝いをしていました。このような積極的な行動をした後には必ずうつが来ます。それまでの経験から「上がったら必ず落ちる」ということを医師から話を聞くよりも身をもって体験しました。
2～3年ほど前までは頭でそれを分かっていてもつい積極的に行動して上がってしまう→落ちるを繰り返してきました。でも今ではその考えを受け入れられてきているように思います。

しかし、もう一度冷静になって考えてみるとこの生き方は「やりたい事も出来ずただ惰性で生きている」ように感じてしまいます。
今はその方が良いと考えて給食会社で調理員として働いていますが、学生のころの夢を実現して管理栄養士として臨床の現場で栄養指導や栄養相談、健康教室の講師などをバリバリやってみたいです。大学時代の同級生や後輩が活躍しているという情報を目にする度に今の自分と比較して軽く落ちてしまいます。
青春時代と言われる10代も高校までは何もなく、大学に入ってから青春を味わえた感じがありました。しかし、2年足らずで発症し上記のとおりの経過です。もっと青春を楽しみたかったです。ちなみに、社会人になってから躁の時に大学時代の連絡先を知っている同窓生全員に「メル友になって下さい」というメールを送信→うつ転しました。
また、恋愛もしたいです。こちらも行動を起こすにはエネルギーがかなりいるため上がった後の落ち込みが恐ろしく変なことができません。

おそらく主治医からする一番良い生き方は「このまま給食会社の調理員で独身を貫く」になるのだと思います。
でも夢とかは諦めたくない気持ちがあります。

皆さんならどんな生き方を選びますか？
特に当事者の方はいかがですか?

長文になりましたがご回答お願いします。

回答No.3

hiroko1009

1009pinkです。丁寧な回答ありがとうございます。

自立支援方法の補足させていただきます。
(1)診察や薬の請求書を市役所の福祉課に提出 →自分の口座に払った料金が振り込まれる
(2)私は、夫が会社員だったため第3号となり
国民年金を払ってませんでした。
ある日国民年金免除の葉書が届きました。
→この事については、社会年金事務所に聞かれると良いと思います。
事務所の人は、把握してない人も多いので、2回ぐらい行かれた方が良いです。

今厚生年金か国民年金かわかりませんが、
滞納していると、精神障害年金が貰えません。
交通事故にあい、身体障害者になった時も同様です。

(3)症状にもよりますが、ヘルパーさんを頼む事が出来ます。私は、一ヶ月8回受けてますが、大体1800円ぐらいです。
主に生活補助です。一日1時間です。

(4)精神神経病院 並立のディケアを利用出来ます。症状によりますが、 昼食代が無料になります。授産所で働きながら、通ってみえる方もいます。

(5)精神神経障害手帳2級を持っていれば、医療費が無料になります。
市にもよりますが、いろんな施設が無料で利用出来ます。

(6)市営住宅や県営住宅に入居出来ます。
ただし、市県民税を滞納してないのが条件ですが。

厚生年金3級 →精神神経障害年金貰える
国民年金2級 →上記に同じ
ただし、3級では、貰えない。

私は、始め 精神神経障害年金2級を貰っていましたが、上記のような事は全く知りませんでした。あれよあれよというまに決まってたという感じです。

32才との事。御実家住まいかわかりませんが
症状が悪化した時に、少しでも参考になれば幸いです。

躁鬱病は、自分がワニに噛まれていても、痛いと言ってはいけない。ガラス越しに 見てる人も何もしてくれず、頑張れと言う。

自分がワニに噛まれてる時に、痛いと言う →ガラス越しに見てた人達が 助けてくれる。

私の一番のお薦めの本は、マンガなのですが、分かりやすく書いてあります。
古い本なので、Amazonで中古であるかも知れません。

〔ママは躁うつ病 〕文月ふう
星和書店

私は、いろんな福祉を受けていますが、私が辞退すれば、日本の未来を背負う子供達がお腹一杯食べれるのでは、ないかと罪の意識に苛まれます。でも経済的に苦しく福祉に甘えてる状況です。

まだ若いからと、御無理されませんように、歳をとってガクンときて、寝たきりの生活を送るようになります。

長々と読んでくださりありがとうございます。
あなた様の御健康と御多幸を心より祈りもうしあげます。

お礼

ありがとうございました。