妊婦（７ヶ月）の飲み物について、細々茶はどうですか？

質問

現在妊娠７ヶ月です。暑くなってきて、ガボガボ飲める飲料を探しています。清涼飲料水はカロリーや糖分が気になるし、もちろん、天然水やウーロン茶や麦茶でもいいのですが（今、麦茶と水を飲んでいるのですが、今は出ていませんが、むくみが出るんじゃないかと気になってます・・・）どうせなら、妊婦の悩みのタネのむくみや便秘に効果がある方がいいので探していたところ、細々茶というのを見つけました。妊婦さんにもOKとのことですが（URL参照→　http://www.datnet.com/life/tea/mama/index.html）実際飲まれた方いらっしゃったら、味や効果のほどをお教え下さい（冷たくしても美味しいかどうかなど）。また夏を乗り切るためのオススメの飲み物（ハーブティーなど）がある方お教え下さい。どうぞ宜しくお願いします。

回答No.1

yumisp · ベストアンサー

はじめまして。５ヶ月過ぎの初妊婦です。
　私もお茶に悩みました。はじめに助産師さんに相談したところ、むくみは水やお茶を飲みすぎたからと言ってむくむわけではないと言うことです。塩分を摂りすぎてがぶがぶ水分を取るとむくむそうなので水分を摂りすぎることよりも塩分に気をつけたほうが良いみたいです(^^)
　本題ですが、細々茶はすみません飲んだことありませんm(__)m
　私は最近便秘気味だったのととにかくお茶を良く飲むのでプーアル茶を飲み始めました。１０日ほど続けてみたところ体質に合っているようで、排尿排便ともに改善されてきていますよ。安定期に入ってからのカフェイン飲料は大量でなければＯＫと助産師さんに言われましたが、私もuchaさんのようにがぶがぶ飲めるものを探していたのでプーアル茶にたどり着きました（麦茶や黒豆茶は物足りない＆飽きてしまって）。　
　それから妊娠前からお茶を色々買って飲んでいて感じたのですが、プーアル茶はメーカーによって土臭さやかび臭さを感じたり、飲みづらいものがあるので少量パック入りで購入して何種類か飲み比べたほうが良いかもしれません。ちなみにティーライフっていう通販会社のを飲用しています。そこのはまずかったら開封後でも返品ＯＫですよ。
　長文でしかも的外れでしたらゴメンナサイですm(__)m
　お互い暑い夏をおいしくて太らない飲み物で乗り切りたいですね♪頑張りましょうね～＼(^o^)/

お礼

ご回答どうもありがとうございました。もともと便秘ではなかったのですが、妊娠７ヶ月に入り、今まで通り毎日便は出るものの、なんとなく量が少なくなったというか、スッキリ感がなくなってしまって。マタニティ友だちに聞くと、やっぱり７ヶ月頃から便秘になってきた、って方が多いです。むくみは今のとこ出ていないですが、塩分気をつけようと思います。ただ妊娠してから、さっぱりするせいか、なぜか、きゅうりの漬物が好きになり、バリバリ食べてしまいます(^^ゞ　ほどほどにします。細々茶は情報が得られず不安なので、yumispさんのプーアール茶ぜひ試してみたいと思います。それでは、お互いがんばって、元気なベイビーちゃんを産みましょうネ！

回答No.2

yuuki0706

はじめまして。私は2歳になる子どもがいますが、妊娠前からNo.1の方と同じティーライフのプーアール茶とぎん茶を愛飲していて、妊娠中も飲んでいました。こちらのプーアール茶は飲みやすくてとても好きです。また効能として母乳がよく出るとも紹介されていますが、そのおかげなのか体質なのかはわかりませんが、1歳半で卒乳するまで母乳のみでした。ぎん茶はカルシウムを含んでいるお茶ということでものめずらしさから買ったのですが、はとむぎも入っているのでその香ばしさが気に入って、その時々でどちらかを飲んでいます。
むくみについてですが、以前本で読んだのは、体には塩分と水分のバランスを一定に保つ働きがあるので、塩分が体内に過剰だと水分もそれに見合うだけため込んでしまうのでむくみやすくなるらしいです。だからNo.1さんもおっしゃっているように塩分過多に気をつけたほうがいいと思います。実際私は妊娠中もお茶だけで一日２リットル前後の水分を取っていましたが、むくみが出たことはなかったです。（私の作るご飯はもともとかなり薄味なせいもあるかも…）
あとどうしても甘い物が欲しくなった時はフルーツフレーバーの紅茶をアイスにしてノンシュガーで飲んでました。
香りが甘いだけでも結構満足できました。カフェインが気になるので大量には飲みませんでしたが、適量なら紅茶には利尿作用もあるので、糖分が入っているものよりはいいかと。お気に入りはジャンネットのコムパッションとかレピシエのパラダイス。トロピカルフルーツ系なのでこれからの時期にもぴったりと思います。。
細々茶というものは飲んだことないです。的外れだったらすみません。

お礼

ご回答どうもありがとうございます。yuuki0706さんもプーアール茶なのですね。ぜひ購入してみようと思います。母乳で育てたいのでぎん茶も気になります。妊娠前は甘いものが好きだったのですが、６ヶ月くらいまで甘いものがあまり好きではなくなっていたのですが、もうすぐ後期に入る今、たまに無償に甘いものが食べたくなります。チョコを何個かつまむと落ち着きます。でも、この何個かが後期の体重増加につながるんですね。フルーツフレーバーの紅茶をアイスにして食べるのをやってみたいと思います。ここまで4kg増なので、後期で１～２kg増加に抑えて、出産したいです。それでは、ホントご回答どうもありがとうございました！