華奢になりたい

質問

中2です
モデル目指してて、
華奢な体になりたいです。
腕とか足とか顔の肉がぷよぷよです。

いま159cm48でやばいので
あと5kgは落としたいです!!!

部活は陸上です。
どうやったモデル見たいにほっそい体になれますか?

痩せるな回答とかそういうのはいりません。

回答No.7

noname#251042

陸上は長距離でしょうか？
長距離なら、
毎日熱心に部活をやってれば、自然と体重も落ちて、腕と足も細くなるんじゃないでしょうか。

顔の肉は、部活では難しいですね。
コロコロ？みたいなものを買って、毎日マッサージしたら変わると思いますよ。

適度に頑張って下さいね！

回答No.6

dragon-man

一流の陸上の選手でぷよぷよはいません。もう少し練習を熱心にやったらいいです。今の倍ぐらい。そうしたらぷよぷよではなくなるでしょう。陸上の練習はそれに最適です。

でもホントは少しぷよぷよぐらいが女性が魅力的なのですけどね。たいていの男性はそう思っているはずです。骸骨が皮を被っているようなモデル体型は単なる衣紋掛け。デートしたいとは思う男はいません。（まだ中2だから聞く耳持たないか）

回答No.5

chiychiy

こんにちは

まだまだ中二ですから、無理に痩せるのはお勧めしません。

身長も泊まってしまうかもしれません。

＞腕とか足とか顔の肉がぷよぷよです。

陸上やっていればぶよぶよってことはないのですが・・・。
元々の骨格はどうですか？

骨が細くないと華奢には程遠い感じになります。

それと、読モでも今は小顔の子が多いですね。

８頭身以上の子も増えてきました。この辺りはどうですか？

痩せるのではなくまずバランスよくなることです。
出来れば、何かオーディション受けてみては？
そういうのが励みになりますよ。

実際にモデルの子は、手足が物凄く細いですから
その辺りも気になるところですね。

回答No.4

hg3

身長が低く、手足が短い人がいくら痩せててもモデルのようなスタイルにはなりません。
もし本当にモデルのようなスタイルを目指すなら、もっと身長を伸ばした方が良いですね。
これ以上体重を減らしたって、モデルのようなスタイルとはほど遠いみっともないスタイルになるだけですよ。

なので、体重を減らそうとするのでなく、バランスの良い食事と、運動をしっかりやって健康的な体を手に入れましょう。そうすることが、身長ものびて、美しいスタイルになる近道なのです。

食事は、米、パン等の炭水化物、肉や魚、乳製品などのタンパク質、野菜などの食物繊維をバランスよく食べないとダメです。炭水化物を抜けばたくさん食べても太らないなんての大嘘です。そんなことしたら絶対に美しいスタイルは手に入りません。ネットには、そうしたデタラメな情報が溢れてますから騙されないように気をつけましょう。

部活が陸上部ということですから、部活をサボらずしっかりやれば、運動はばっちりです。しっかり運動して体を鍛えれば、太りにくい体質になります。

回答No.3

alulunomori

美脚づくりなら、陸上でバレエのように自在に動かす練習をしておきましょう。細くないと出来ないかと思いますが違うかな。水分は控えなくて大丈夫です。腰は左右に動かしたりラジオ体操みたいな運動でくびれが出来ます。おかず食いになりましょう。今は成長期ですからその方がいいです。あと腕は私は気になって両腕をドリルみたいにくるくる回していました。理想の体型になるといいですね。

回答No.2

ゆのじ（@u-jk49）

イタリア、フランスなど西欧のフッションショーなら、BMI18以下ですと出演できない。痩せ過ぎで死亡するモデルが多発して、そういう法律が各国で出来てきている。これに違反すれば、フランスなら、禁固６ヶ月か罰金980万円以下。

貴方の場合、５kg落として43kgになるとBMI18以下になるので、ショーでの出演は拒否される。しかし、国内での殆ど無報酬の読者モデルを考えているのなら、問題ない。。

真面なモデルということなら、160cm以下という低身長が海外で通用するのか疑問だが、いずれにしても、貴方の身長ならば、45kgがMBI的には限度。筋量を増やして体を絞るべし。

回答No.1

kamikami30

>痩せるな回答とかそういうのはいりません。

そんなことを言っても、匿名不特定多数が回答するので従うわけがありません。
あなたの方で気に入らない回答ならスルーしましょう。

痩せる手段としては、糖質(炭水化物)をとらなければ痩せると思います。

米、パン、麺、砂糖、芋類
基本的にこれらは食べないようにします。

糖質がなければたくさん食べても痩せます。

『糖質ダイエット』とでも検索すれば詳しいことはわかると思います。