暑くて辛いです

質問

そう思いません？

回答No.4

e-toshi54

自分も暑さは大嫌いです。（熊谷近辺在住）しかし、だからと言って一日中室内で過ごすと運動不足のせいか夜眠れなくなり、翌日は寝不足と暑さで二重の苦しみを味あわされます。

工夫としては、涼しくなる夕方５時以降近所の公園で運動するようにしています。勿論汗はかきますが、熱射病の心配はなく、風にあたりながら夕焼けを見るのはいいものです。

それと運動不足解消には、モール（巨大商業施設）へ行き、（何も買わずに）歩きまわることもあります^^;