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効果があるのは、どっち!?
Key_Aの回答
- Key_A
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なんかの病気は関係していませんか？ 誹謗ではなく、ここを甘く見て無理な運動は最悪命に関わるためです。 いきなり運動はしんどいし逆効果なので、全身のストレッチをしましょう。 腹は贅肉がつきやすい部位である事も確かです。安易な物に頼るより、 近場のジムとかの体験講座で体質を把握した上での処置が無難ではないかと。 腹式呼吸を意識するだけでもそこそこ効果はありますので。
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