狭い場所が苦手

質問

狭い場所にいるとなぜか気分が悪くなります。時として恐怖みたいな気分になります。

狭い場所にいる怖さを克服する方法を教えて頂けませんか？
満員電車、満員バスや遊園地の観覧車、病院のMRI、酸素カプセルなどが苦手です。

これらを大丈夫にしたいです。

どうしたら良いでしょうか？

回答No.3

ミッタン（@michiyo19750208）

見も蓋もない結論ですが、「行かないこと」

私も時々満員電車の人の熱気でうっとなります

あと冬ですとコートやマフラーをして出掛けますよね？

百貨店の丁寧過ぎる暖房

あれ、嫌いです

そういうときは車の中で脱いでから館内に入ります

死にゃせんからダイジョブですよ！！

「怖くない怖くない」って100回ぐらいおまじないしましょう

お礼

回答有難う御座いました

回答No.2

eroero4649

それは生物として持っている「危険な場所に対する生き残るための警戒心」ですから、「あって正常」なのです。
ときどき、高層マンションで生まれ育った子が高いところに対する恐怖心を持っておらずベランダにそのまま上がってしまうなんてことがあり、そしてしばしばそこから転落して死んでしまいます。

それでも、どうしても克服したいのならば、故障した酸素カプセルを買ってきてその中で毎晩寝ることでしょうかね・笑。精神が耐えられなくなっておかしくなるか、克服できるかのどちらかでしょう。

お礼

回答有難う御座いました

回答No.1

xxxxstar

私も1回間違って閉じ込められてからちょっと閉所恐怖症になったことがありますが、
せまいところにいってもべつに死ぬことはないしと思うし、
毎日出勤で満員電車に乗らないわけにはいかないし、と言う生活をしてたらいつの間にか治ってました。
酸素カプセルぜんぜん余裕です。

お礼

回答有難う御座いました