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無心になることできますか？
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回答No.4
瞑想をすれば、一応出来ます。 以前うつ病発症した時に、リラックス方法として医者から勧められ、訓練すれば出来るようになりました。 脳が完全にリラックス出来るので結構気持ちいいです。 10分だけでも無心になる事が出来れば、かなり脳の疲れ取れます。 瞑想はお勧めです。
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瞑想をすれば、一応出来ます。 以前うつ病発症した時に、リラックス方法として医者から勧められ、訓練すれば出来るようになりました。 脳が完全にリラックス出来るので結構気持ちいいです。 10分だけでも無心になる事が出来れば、かなり脳の疲れ取れます。 瞑想はお勧めです。
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