ストレスを薬でどうにかしたい

質問

僕はストレスに過敏すぎます。

僕は色んなことにストレスを過剰に感じ取り、何も出来ないし、ストレスを過敏に感じ取る脳にも衛生的によくありません。

僕は脳の障害を持ち、あと鬱です。

強い薬はありますか？　ストレスを、非常に抑えて、色んな物事に取り組みたいです。

回答No.9

tumaritou1

ストレスを抑えてゆこうとする試みでは、益々何でもかんでもストレスにしてしまうかも知れません。何故ならストレスに弱い人間になってゆくからです。

ストレスを感じない人間になるための試みで、薬を強くする場合でも同じです。

薬の耐性が出来た段階で、今迄はストレスではなかった事柄さえも、ストレスとして感じてしまうかもしれないからです。

そうではなくて、ストレスの意味を学ぶ事は如何でしょうか？同じ環境で、ストレスを多く感じる人と、何事もストレスと感じない人の違いを学ぶ事です。

ストレスは『感じている人が、頭の中で勝手に作り出している、妄想です。』現実の目の前には何もストレスなど無いからです。ストレスと感じているならストレスの意味を考えて下さい。

ストレスとは『受容れらない事柄の総称』と言う意味です。貴方がストレスが多い人だと言う意味は『貴方には受容れたくない事柄が多い』と言う意味です。

貴方が『何事もストレスにしない人』に変わる事が一番近道ですので、その線から説明します。

何事もストレスにしないでいられる人とは、『自分を決め付けない人です。』例えば『お前は馬鹿だ』と言われた場合では『自分は馬鹿な面もある』と思う人です。

お前は仕事が出来ない人間だ、と言われたれた場合では『自分には苦手な仕事もある』と思える人です。後は自分でそういった仕事を『少しでも人並みになれるように、訓練をするだけです。』

努力を重ねていって『人並みになれないようだったら、自分は仕事が遅い人間』と納得するだけです。

今の自分や、置かれた環境を『肯定出来ない事が』自分の頭の中で何事もストレスに作り変えています。自分を良く見せようとしたり、自分を偉くしようとしたり、自分は仕事が出来て誰よりも良い仕事が出来ると思わせようとしないで、等身大の自分を、赤裸々にさらけ出す様になるなら『ストレスがなくなります。』

駄目な自分も、良いところもある自分も自分ですので、良いところも悪いところも殊更隠す事もしないで行くだけで、良いと思います。

周りの誰でもが『良いところも悪いところも持っている事』を見て下さい。良いところだけの人間は何処を探しても見つける事など出来ませんので、貴方も同じと言う事を納得するだけで結構の筈と思います。

お礼

＞ストレスは『感じている人が、頭の中で勝手に作り出している、妄想です。』

いえ、それは違うのではないかと。

＞現実の目の前には何もストレスなど無いからです。ストレスと感じているならストレスの意味を考えて下さい。

嫌なことを体験すれば、ストレスはたまるものです。何もないなんてことは無いと思います。

僕は障害者で、鬱です。この世界に生きてる限り、世界が「これくらいできて普通」というものを常に求められることは絶対です。でもそれができない。僕はそんな力が無いから。ストレスですよ。

これくらいできて普通とされる力が無意識に自然に求められてきます。僕はそれができません。それらは妄想ではなく現実です。

＞努力を重ねていって『人並みになれないようだったら、自分は仕事が遅い人間』と納得するだけです。

それが許されないのが世界です。自分で納得しても、世界には迷惑等マイナスなイメージ以外ありません。

＞今の自分や、置かれた環境を『肯定出来ない事が』自分の頭の中で何事もストレスに作り変えています。自分を良く見せようとしたり、自分を偉くしようとしたり、自分は仕事が出来て誰よりも良い仕事が出来ると思わせようとしないで、

誰も完璧超人になりたいなんて思ってません。普通になりたいだけです。求めすぎる力なんていりません。僕が普通になれる力が欲しいのです。

＞等身大の自分を、赤裸々にさらけ出す様になるなら『ストレスがなくなります。』

いえ、等身大が世界にとってはゴミなんです。叩かれます。嗤われます。そして僕の首をしめます。