- ベストアンサー
オススメのサプリメント
アンチエイジングが大好きです。今年になってプラセンタの存在を知り、まだ知らない良いサプリメントがあるものだと感心しました。私はかなりサプリメントは飲んでおり飲んで無い人よりかは知識がある方です。常飲してるのは、 プラセンタ、コエンザイム、ビタミンC、マカ、プロポリス、セサミン、です もしか、これ以外で常飲していてオススメのサプリメントがありましたら、その理由を書いて教えて下さい！
- tomiihappy
- お礼率99% (257/259)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数3
- ありがとう数3
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ホスファチジルセリン、ホスファチジルセリンで、頭の働きが良くなります。 私が唯一効果を実感できるサプリメントです。
その他の回答 (2)
- youser
- ベストアンサー率43% (123/286)
プラセンタは血行を促進→新陳代謝促進で肌の若返り促進 このあたりが美容サイトの煽り文句ですね。 残念ですが【プラセンタには若返り効果はありません】。 むしろ、新陳代謝促進=老化促進 である事は少し考えれば わかると思います。 プラセンタに限らず新陳代謝を謳っている物はすべて同じです。 しかしながら、美容・健康を考えたとき細胞の活性・古い細胞の 代謝は良好化をもたらすので必ずしも否定すべきものではないのですが…。 若さを保つ目的であるならば、抗酸化効果のある食材を意識 して取るのが良い結果をもたらします。 具体的な食材としては「ネギ・玉ねぎ」に含まれる[ケルセチン] 「ごま」に含まれる[セサミン]、「大豆」に含まれる[ビタミンE] 「お茶」に含まれる[カテキン] 等になります。 サプリで接種されてるとのことですが、特に営養素を過剰に 接種するのは弊害がありますので量にご注意ください。
お礼
プラセンタは高蛋白質なので老化は疑問です。しかし、美肌が関係無いという情報も確かにありますね。もう少し調べてみますね！抗酸化は意識してますよ！もちろん食べ物もです！ 情報ありがとうございました！
- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1119/8885)
最良のサプリは普通の食事だと思って実行しています。サプリ代は食費として消えてしまいます。
お礼
食事も大事ですね！ でも、コエンザイムなど一度調べて見る事をオススメします。 年齢と共に減りますからね！
関連するQ&A
- コエンザイムQ10のアンチエイジング効果って。
コエンザイムQ10のアンチエイジング効果って・・・。 ビタミンＣやビタミンＥなんかもアンチエイジングには大切って良く聞きますけど、どれが一番良いのでしょうか？？
- ベストアンサー
- スキンケア
- サプリメント
妊娠を希望していますが、できません。 食事にも気をつけてますが、食事では取れない分、サプリメントを飲もうか迷っています。 調べたところ、男性では、マカ、亜鉛、ｌ－カルニチン、コエンザイム 女性では、葉酸や、ポリフェノール、マルチビタミンがよいとありました。 それぞれの効能はネットで調べればわかるのですが、同時にいくつものサプリメントを服用しても大丈夫なのでしょうか？ これとこれは一緒に飲んだらダメとかありますでしょうか？ あまりサプリメントに頼りすぎるのはダメだとわかっていますが、ちょっとでも改善されるなら試したいとおもっています。 食事も気をつけているつもりですが、これはいいよという食べ物がありましたら、教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 栄養剤（サプリメント）を豊富に摂りすぎると肝臓（腎臓？）に負担？
同じ種類の栄養剤（サプリメント）は適量でも、いろいろな種類のサプリメント（たとえば１日に５種類とか）をとると身体に悪いですか？２種類ぐらいにしぼった方がむしろ健康にいいですか？ 例： DHA と ビタミンE と コエンザイムと のこぎりやし と プロポリス をそれぞれ毎日、適切な量だけ飲む。これはかえって健康に悪いですか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 続けやすいプラセンタ
アンチエイジングならプラセンタがいいと聞きましたが、 プラセンタが入っている商品って色んなメーカーから化粧水やサプリメントが出ていますよね？ 錠剤のサプリメントは、薬みたいなのでなかなか続けられませんでした。 薬っぽくないプラセンタ商品があったら教えてください。
- ベストアンサー
- コスメ・化粧品
- サプリメントの飲みすぎは、体に良くないのですか。
サプリメントの飲みすぎは、体に良くないのですか。 いま、サプリメント類を６種類飲んでいます。 コエンザイムＱ１０、マルチビタミン、マカ、グルコサミン、イチョウ葉＋ＤＨＡ、黒酢にんにく。 あと、薬は抗不安薬に抗鬱薬、漢方薬を２種類。 薬は、必要なものなので欠かせませんが、サプリメントを６種類も飲むのは多すぎるでしょうか。 胃に負担をかけることになり、あまり良くないのかなと思い始めています。 必要な栄養素は、出来る限り食事で摂るようにして、サプリ系は必要最小限に留めるべきでしょうか。 ご意見をお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- カルシウムサプリメント
現在、授乳中でカルシウムサプリメントの摂取に製品を決めかねています。それには、(1)国産のほうが安心できるのかしら (2)牛骨粉原料はいまだに避けたい (3)安さより安心と品質の確実性が欲しい (4)ビタミンＤとの併用をしなくても吸収できるもの (4)企業によっては授乳期のサプリメント摂取はオススメできないと言われ迷っている、これらの件についてオススメの商品や知識をお持ちの方がいらっしゃればアドバイス宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- コエンザイムQ10の効果を教えてください
いろいろサプリメントを試していますが、効果が実感できるものと良くわからないものがあります。たとえばプロポリスは飲み続けると、確かに免疫力がアップして、風邪などひきにくくなったような気がします。ビタミンEは足の末端の冷えなどに効くような気がします。ヘルペスにはビタミンB群が効きます。しかし、コエンザイムQ１０は長くの飲んでいますが、私には効果が実感されません。 もし飲んでおられる方で、効果が実感されている方が居られましたら、どのような効果を感じられておられるか、お教えいただけると参考になります。よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- サプリメントの飲みすぎは体に負担がかからないのでしょうか？
最近いろいろなサプリメントがでていますよね。 コエンザイム、αリポ酸、コラーゲン、ローズサプリ ビタミン、カルシウム、亜鉛、マカ、イソフラボン・・etc しかし継続して同じサプリメントを取り続けたり いろんな種類のサプリを沢山の量を飲んでも大丈夫なのでしょうか。 もともと備わっている体の機能が低下したり 肝臓が悪くなったりしないのかな？と疑問に思います。 特にローズサプリや、痩せるためのαリポ酸等は 継続して常用するタイプのサプリですが 飲み続ける事により体に負担がかかり続けるというような 事はないのでしょうか？ 中には過剰摂取により副作用が出る場合もあるものは あるようですがそれは一般的というよりはその種類 （たとえば亜鉛の取りすぎは銅の吸収を阻害するなど） の事が多いですよね。 一般的に自然に食事から取るのでなく サプリで取る場合についての体への負担はあるんでしょうか？？ たとえば薬類は肝臓で分解されるときいたことがあるので 肝臓に負担がかかるとか。 いろいろ試してみたいものはありますが、 体を壊しては意味がないので御存知でしたら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 品質の良さと価格両方照らし合わせてサプリメントの購入先って？？
サプリメントを買いたいのですが、商品もメーカーもたくさんありすぎてどこがほんとに良いのかわかりません！！ ネット通販もなんか謎だし、ずっと某化粧品・健康食品等会社の商品は価格も品質も妥当だと思っていたのですが、友達から「品質は悪いらしいよ」と聞いたりして。 成分の豊富さ、価格など総合的にみて、どこがオススメですか？？ ちなみに購入しようと考えてるのは、ビタミン系、アルファリポ酸、カルニチン、コエンザイムＱ１０などです。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- サプリメントに詳しい方、アドバイスをお願いします。
アンチエイジングのためにサプリを探していますが、 飲み合わせで悩んでいます。 助言いただけたらうれしいです。 「N-アセチルシステイン(NAC)」（A「Now Foods」社） …シミ予防や美白のために摂取。 →ただし、デトックス作用もあるため 「マルチビタミン＆マルチミネラル」（B「Nature's Way」社）も摂取。 「オメガ３」（C「Now Foods」社） 「CoQ10」（D「Doctor's Best」社） 「L-アルギニン」（E「Now Foods」社） …アンチエイジングのために摂取。 「ビオチン」（F「Now Foods」社） …白髪予防 質問１：（B）には「オメガ３」が100mg含まれています。 （C）を摂取すると、過剰摂取になってしまうでしょうか？ 質問２：上記のサプリメントで、効果が重複を持つ等、 不要な物がありましたら教えてください。 質問３：逆に、足りない物がありましたら教えてください。 どうぞ、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
お礼
凄い！ 名前は聞いた事が無いです！ 頭が良くなる薬は聞いた事がありますが 確か輸入じゃないと手に入らないはずでは？ 早速調べてみますね！ ありがとうございます！
補足
調べました！普通に日本で売ってるんですね！主成分は大豆から取れるみたいなんで安心ですね！効果も期待できそうです！ まだまだ自分の知らない良いサプリメントが有るもんですね！質問して良かったです。チョット高いのがネックですが三ヶ月位飲んでみます。自分の知らない良いサプリメントを紹介していただきましたので ベストアンサーに選ばしていただきます！ ありがとうございました！