高温期の数え方

質問

徐々に高温期にはいる場合
いつから高温期一日目と数えたらいいのでしょうか？
体温がガクっと下がってから徐々に高温期にはいります。。

回答No.1

petit_mais · ベストアンサー

低温期と高温期の境目と思われるところに、ラインが入っていますね。
文字が小さいのですが、３６．７でしょうか。
ここを基準に考えればよいと思います。

厳密には、高温期とは排卵日の翌日からを指します。
質問さんがどの日で排卵しているのか正確に分からない以上、
高温期の正確な開始日は分かりません。
質問者さんに限らず、ほとんどの人が正確な排卵日を知らないでしょうから、
便宜上、高温相＝高温期、と考えるのが一般的です。

遠くからグラフの全体を眺めて、ここから下が低温期、ここから上が高温期、と思われる所に線を書きます。
（画像にはすでに線が入っていますので、これを参考にしてください）
すべての基礎体温を合計して、平均値を求める方法は間違っていますので、ご注意ください。
平均値を境目にするのではなくて、グラフの見た目の中心を境目にします。

ガクッと下がった日に排卵する人は一部であって、
上昇途中であったり、高温相の初日であったり、人によってばらつきがあるのが普通です。
なので、だいたい３日間くらいの幅を持って、排卵日を予測してみてください。

回答No.2

northshore2

＞いつから高温期一日目と数えたらいいのでしょうか？

解像度が悪くて良く見えませんが、体温の上がった6月12日？の翌日から高温期です。
そこから次の月経が始る前の日までをカウントします。

＞体温がガクっと下がってから徐々に高温期にはいります。。

殆どの女性が翌日直ぐに上がる人はいません。

基礎体温を積極的に測ることを勧めているサイトで、会員のデータを集約しています。
参考URL
http://rans-story.jp/rans_pc/report_2014_2.html

50歳を超える年代を除けば、どの年代でも高温期間は約12日間が平均です。
高温期間が短いと黄体機能不全（不妊）の可能性がありますが、日本産婦人科学会では高温期が10日未満だと黄体機能不全と診断します。