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最近頭がぼーっとします。
noname#210533の回答
玉に、どうしても集中力が飛散してしまい、日常生活に 困る程、思考のピントが焦点を結ばない時、やる方法の 一つをご紹介します。 頭に、何か乗っけるんです。 私はパソコンのマウス位の重さのもの、例えば大福餅とかを 頭のてっぺんに乗せて、本を読んだりパソコンを使ったりします。 頭を動かすと落ちてしまうので、姿勢をまっすぐにして気持ちを 集中するのに役立っています。 （観られると馬鹿だと思われるので、人前ではしません。） これをやると、意識の一部がずーっと頭の上に乗ってるモノを 落すまいとし続けるので、馴れて来ると他の余計な事を 考える余地が少なくなるのです。 というより、頭の上と、仕事の二つで手いっぱいになります。 目をつぶって精神統一しようとするときにも、心が落ち着かない 時にも、この邪魔くさい頭の上の錘が、思考が散ることを 防いでくれることが良くあります。 誰にも役立つとも思いませんが、お試しになってみてはいかがで しょうか？ 私は、真面目に言ってます。 今も積み木みたいな木片が頭頂部に乗っています。 これでじっと何もしなくても気持ちは落ち着いてきます。
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23歳の理系大学院生です。 最近、以前と比べて明らかに頭が悪くなっていると感じます。 大学は地方国立大学ですが、中学高校大学と成績は良かったと思います。多少、テストのための勉強が得意だったという自覚はありますが思考力、集中力の低下に不安を感じています。 自分の思考力の低下を自覚したのは12月に入ってからです。就職活動で必要となる勉強をしているのですが、全く解けないのです。それはSPIのような一般知能を測るもので特に簡単な算数問題や公務員試験で行われる数的推理のような問題です。もともと頭が悪かったのではと思われるかもしれませんし、本当に頭の良い方に比べるとはるかに劣っているのだとしても以前より明らかに頭が悪くなっています。本当に不安です。 まず、問題文を読んでも内容が全く頭に入りません。たった4～5行の問題文を読むのにも集中力が足りず、理解ができません。 実は学部の時も同様の勉強をした経験がありますが、同じ算数・数的推理の問題でこんなに苦労したことはありませんでした。 人の話も同様に頭に入ってきません。普通の雑談なら良いのですが研究や講義になると全く頭に入ってこなくなりました。 また、視界に入る情報をうまく処理できなくなっています。キーボードが早く打てない、テレビを見て文字と映像をバランス良く捉えられないような気もします。 私は学部三年次から今に至るまで本当につらい学生生活でした。詳細は省きますが友達はおらず誰とも遊ぶことなく、ただ課題やテスト勉強をもくもくと一人で頑張ってきました。またあるきっかけから周りに私は軽くみられ馬鹿にされていたような気もします。そんな辛い日々のなか、希望していた研究室に入り卒論までは無事に発表できました。しかし、大学院になってからの研究はうまくいかず、四月から始めていた研究も今月はじめに頓挫し途方もない虚無感に襲われました。それまでに張り詰めていたものが切れてしまったのかもしれまさん。しかし就活もあるので気持ちを切り替えて勉強しようと思い、勉強を始めてたとこと最初に述べたように頭が悪くなっていたことに気づきました。 私は鬱なのでしょうか。ただ、食欲・睡眠欲・性欲は通常通りです。死にたい消えたい今までの頑張りは全て無駄だったのかと夜に絶望し涙を流すことも増えてきました。ただ、そのように考えている時間はまだ少なく前向きな気持ちの時もあります。 なんだか支離滅裂な質問になってしまいましたが、私の思考力は戻るのでしょうか。試験までは半年しかなく、この勉強ペースではもう絶対無理だと思います。 私はどうしたらいいでしょうか。
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