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足が太すぎて困ってます(>_<)
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こんにちは。 私は小さいころからブーちゃんで、太ももボンレスハムでした。 私にとって、痩せること・太ももすっきりは永遠のテーマです。 だから脚痩せについてブログを書いています。そのため色々調べていますが 脚だけっていうのは、理論上ありえないとか。 全体的に痩せて結果、脚も痩せてるって事らしいです。 中2ならまだまだそのままでいいんじゃないのって いいたいところですが、それでは怒られますね。 ヘタな食事制限は危険です。成長期ですから。 まず、間食を止めるか、内容を見直すかくらいは出来るでしょう？ 糖類たっぷりのジュース類をやめるか、ノンシュガータイプにしましょう。 調べたら、脚痩せプログラムというものがあるようですが、金銭的に 中学生には難しいでしょう。 お金をかけなくても、実践できそうなこんなサイトもあります。 http://diet.goo.ne.jp/topics/0810_no1/02.html
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- chiychiy
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こんにちは う～ん、伸び盛りだから、食事制限は無理でしょうけど 外に出てウォーキングが一番いいですよ。 後はバレエの基礎。 http://diet-bh.com/slim/diet5864 http://rosamayumi.com/ballerina_diet-2568.html http://www.youtube.com/watch?v=qXT7a69Udfc 試してみてくださいね。
お礼
ありがとうございます。 試してみます！
スクワットと徒歩の時は大股で歩くようにするとかですかね(*^^*)？ でも、１週間ぐらいとは中々難しいですねw 私もかなーーーーり太いですw 痩せたくても、食欲が結構勝ってしまって中々痩せられません。 でも、スクワットを１日10回から始めてもうすぐ5日ですwww これから少しずつ回数も増やしていきたいですね(>_<)w
お礼
ありがとうございます。 短期間ですが、頑張ってみます！ 私もスクワット始めますっ(๑•̀ㅁ•́๑)
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お礼
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