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対人関係の悩み・カウンセリングの効果について
obrigadissimoの回答
- obrigadissimo
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お父さま、お母さま、他のご家族との 人間関係は宜しいのですね。 であれば……基本的には大丈夫なのですが 質問者さまの心の奥の奥の奥の奥の奥の奥の奥に 圧縮、抑圧、抑制されている不満、恨み辛み、怒り、 残念なことなどはないでしょうか。それらのエネルギーを 芸術や他の何らかの方法で、昇華させてあげられると いいんですけどね。 お友だちに関しては、 Good friends are always together in spirit. （『Anne of Green Gables - The Sequel』1987） A good friend is as the sun in winter. という2つの言葉が参考になるのではないでしょうか。 返信が来なくなった手紙のみならず、その5～6件前の 質問者さまからその人への手紙の内容が不明なので なんとも言えないのですが……文通をつづけるのは無意味と 感じさせる内容でないとしたら、質問者さまに起因するのではない 理由があるのかもしれませんね。伝え難い理由が……人生は、 何が起きるかわかりませんからねぇ。そのような場合は、たとえば、 大きく広い心で、許せるといいですね。 許すには、心の部屋を１つだけ増やせばいい。 （『私の頭の中の消しゴム』） それと、 人はいつ、どこで自分の生活を断ち切られても、 その断面は美しいものでありたい。 （三浦綾子 『ひつじが丘』） といった感じであると、いいかもしれませんよ。 質問者さまは、物事に拘るというか、引き摺るタイプなのでしょうか、 だとすれば、これからは、保険をかけておくようにしませんか。 所謂 保険のみならず、たとえば、 大好きなバッグなら同時に2～3個を購入しておくようにして、 盗難、破損、紛失などに備えるようにするのです。 お友だちのことでは、遠方の人であっても、文通のみならず、 創意工夫して、月に1回は必ず会うようにするなど、 できる限りのデザインをしてみませんか。 ご病気に関しては、 病理やカウンセリングの専門書を複数読んで、 セルフカウンセリングやセルフコントロールのスキルを 身に着けて対処するようにしませんか。すべては、 敵を知り、己を知れば百戦危からず。 （孫子の兵法） で、対応が可能です。敵が病気であっても、です。 双極性障害（＝躁うつ病）は、 分裂病（＝精神分裂病＝統合失調症）よりも 遺伝的な影響があるので、たいへんですね。 マインドマップを書いてみたり、あるいは、 心の中にある嫌なこと、不快なこと、 ～～であったらいいのにとか、 ～～のようなことができたらいいのにと感じることなどを すべて紙に書き出してみることから始めてみませんか。 それが済んだら、書き出したことの1つ1つをクリアしたり、 実現したりする具体的な方法を違った色のペンで書き加えて みましょう。 〈ふろく〉 悟りといふ事は如何なる場合にも平気で死ぬる事かと思って居たのは間違ひで、 悟りといふ事は如何なる場合にも平気で生きて居る事であつた。 （正岡子規） いいことが起こったから笑顔になるのではない。 笑顔だからいいことが起きる。 （中井俊已） 日記は平凡な毎日の中に潜む非凡に気づかせてくれる （橋本武 『日本人に遺したい国語』 101歳最後の授業） 長年、灘校で教えていた橋本先生の言葉を信じて、日記を書いてみませんか。 ライフログを書きつづけることで、お友だちが離れて行ってしまう理由や原因が 明確になるかもしれませんよ。 質問者さまとお付き合いすることで、 いいことが起きつづけるのであれば、人は 離れて行くことはないでしょう。 外界は自分の心の鏡である。 (Orison Swett Marden) Good Luck！
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ご回答ありがとうございます。 家族との関係、悪くはないですが、よくもないというか、 友人たちに感じている壁みたいなものを家族にも感じています。 家族関係がうまくいってないから友人ともうまくやれないんだろうなとも思っています。 数々の名言ありがとうございます。 ＞双極性障害（＝躁うつ病）は、分裂病（＝精神分裂病＝統合失調症）よりも遺伝的な影響がある そうなんですね。ちなみに姉は今現在統合失調症と診断されています。 かかるお医者さんによって、診断名がかわるというのも 精神科を受けるか迷う点でもあります・・。