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柔軟、ストレッチを手伝ってくれる教室
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- sekaowa_k
- ベストアンサー率100% (3/3)
確かにバレエ教室だと、柔軟は個人でレッスン前などにやるもので、ある程度のウォーミングアップしかやってくれないところが多いですね。 二人一組で押してもらったりするストレッチは、勝手に友達を誘ってやる感じです、、、 その教室にストレッチクラス、などがあれば別ですが！ あとは、大人専用のクラスだと念入りにストレッチをやってくれることが多いです。 180度開脚なども、誰かに押してもらったからといってすぐ開くものでもないですし、日々の個人的なストイックな柔軟が必要不可欠だと思います。 (質問の趣旨とは違うかもしれませんが、ヨガも体の筋が伸びて、股関節などは意外と柔らかくなります。特にホットヨガは暖かいところでやる分体は柔らかくなりますよ。) 参考になればいいです。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは 専門の教室があるようですよ http://docst.jp/
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