• 締切済み

二週間で一キロ

中２の女です 身長１５８センチで体重８２ぐらいあります 二週間で一キロ一ヶ月で２キロ それで高校入るまでに痩せたいと思っているんですけど どのようなことをすればいいかわからないです(；´Д｀) 教えてください！

みんなの回答

  • bari_saku
  • ベストアンサー率17% (1827/10269)
回答No.2

まずは太る原因となっていることをやめること。 その体重なら、まず間違いなく標準体重の人はやっていない何かをしているはずです。 あと、あなたの家庭の「普通」が「食べ過ぎ」の場合もあります。 そこを理解していないと、たとえ痩せてもリバウンドする可能性はかなり高くなります。

回答No.1

こんばんは。 普段の食生活を教えてください。 残念ですが食べすぎです。 親が与えすぎているのか、あなたがお菓子とかを食べてしまうのか判りませんが、いずれにせよ食べすぎです。 ●食事の見直し（お菓子、甘いパン（総菜パンも含む）、甘い飲み物をすべて止める） ●1日30分のウォーキング（可能なら1時間） 特に食事を適切にすれば、1ヶ月で2キロ痩せると思いますよ。

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