体が動きにくい

質問

身長１５０センチ。
体重が３８キロ（女）です。

一時、いろいろと大変で食が更に細くなり１，２カ月でやせていき、
体重が３６キロになりました。

しかし、最近は、２週間ごとに５００グラムずつ太っていく感じで
少し前かがみになっただけでも、背中やおなかの部分につっぱる感じを
受けてしまいます。どうしてでしょうか？

足にも負担がかかっている様子で、前かがみくらいの姿勢でも、
自分の体重を支えるのが精いっぱいです。

どうしたらいいのでしょうか。
もともと、体重はやせ型です。せいぜい、体重が重くても４１キロ程度まで。
しかし、突然、２キロやせてから２キロ戻っただけでこれだけ体に負荷が
かかるとは思ってもいず困っています。息切れとかしてしまいます。
Mixiなどのサイトを探しても、２キロ戻っただけでどうのこうのって言ってる人は
あまりいず、こんな体験をした人はあまりいなさそうなのでこちらで質問いたしました。

回答No.1

hg3

身長150cmなら、標準体重は50kgくらい。
41kg以下は痩せすぎ。
よって質問者さんは明らかに痩せすぎです。

「自分の体重を支えるが精一杯」ということは、明らかに筋肉不足。
痩せすぎて、日常生活に必要な筋肉が減ってしまっているのです。
当然、体力も健康な人より落ちているので、すぐ息切れしたりするのでしょう。

ですから、まずは、きちんと食事をして、体重を少なくとも41kg以上にしましょう。
少しづつで良いので、ウォーキングなどの運動をして、筋力をつけるようにしましょう。

また、何か隠れた病気があるかもしれませんから、一度病院で検査してみては。

お礼

体のつっぱり感はどこからくるものか？は分かりませんが、
筋力が落ちたというのは大きいとは思いました。

足の力は日常生活でつくものだと感じていましたが、
実はそうではなく、意識しないとダメですね。
病気の方は幸い、持病もちのため定期的に検査などを受けているから返って安心だったかもしれません。早寝、早起き、ウォーキング。できることを少しでも続けていきたいですね。
ありがとうございました。