- 締切済み
夏のデートまでに痩せたい！
こんにちは。７月末に遠距離の恋人と１年ぶりにデートするのですが、 とてもじゃないけど彼に会える様な体型じゃありません… そこで、この３ヶ月という短い期間で痩せられるダイエット法を探しています！ 出来るだけお金がかからず、多少辛くても確実なものを望んでいます。 特に足と下半身がぶよぶよで…みなさんのアドバイス＆体験談を聞かせてください ちなみに… 体重５４kg、身長１５５cmの高１♀です。 ４５kgくらいになりたいけど３ヶ月じゃ無理ですかねぇ では、よろしくお願いします…！
- kitty_h
- お礼率30% (18/60)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数4
- ありがとう数3
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
みんなの回答
- chi-diamond-
- ベストアンサー率27% (27/100)
関連するQ&A
- デブがデートに着ていく服…。
私は身長155cmで体重が60kgもあります。(マツコデラックスですみません；；) 今度デートをすることになって、明日服を買いに行きます。 少しでも体型をカバーしたいのですが、どんな服がいいのでしょうか…。 足が短いし、太いし、X脚なので、足を出すのは嫌です。 近くにあるお店がハニーズしかありません…。 どんな服を着ればカバーできるか、アドバイス宜しくお願い致します…。 体型は、肩幅は普通ですが細くもありません。 二の腕が凄いです…。 ウエストあたりはくびれていますが、お腹が出ているし、細くもありません。 お尻も大きく、足は見ていられないほど太いです、醜いです。
- ベストアンサー
- レディース服・下着・水着
- 夏に向けて体型のことで・・・
夏に向けて、体型の事で相談です。。 今の体型は、155ｃｍ・51ｋｇ・体脂肪23％・ＢＭＩが21で、測定器などでは『標準』とでています。 が、問題は下半身にありまして。。 この前測ってみたら、太ももは51ｃｍ・ふくらはぎは35ｃｍ・足首21ｃｍという、かなりの下半身太りの体型なんです。。 夏に向けて、なんとか全体的にほっそり引き締まった体になりたいんですけど、何かいい方法はありませんでしょうか？ 今は、週２くらいジムに行って、ボディパンプやランニングやピラティス、時々ホットヨガをやったりしています。 お風呂上りにはストレッチも欠かさずやっています。 体重は49～52ｋｇを行ったり来たりしているのですが、足の太さは変わらずな感じなので、切実に悩んでいます。。 みなさんよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 足を細くしたい！！
こんにちは。 身長155ｃｍ体重48ｋｇで普通体型なのですが とにかく下半身にすべての脂肪やむくみがいってしまっていると言っても過言でないくらいに、足が太いです。 どうしたら下半身がやせられますか？ いい方法を知っている方是非教えてください。 お願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体型についての悩み
中2，身長157~8，体重55kg前後，女 お見苦しく，申し訳ありません． おばさん体型に悩んでいます．周りからは細身だねなんて言われるのでかなり着痩せするのだと思います… 特に下半身が気になっていて，YouTubeに上げられているトレーニングやストレッチを掛け持ちして一ヶ月経っても体重の変動・見た目の変化はありませんでした．今も続けていますが，やはり変動はないどころかむしろ体重が増えていて，もう何をどうすればいいのかわからなくなってしまいました． 同じような身長・体型の幼馴染は47kgで，私は 55kgです．あまりの差に愕然としました． 幼馴染は絶壁で，私の胸はDあるのでその分も多少あるとは思いますが……………．いや無いですかね… この身長で体重はおかしいのでしょうか… この体型の特徴や，痩せる方法が知りたいです． 足も短いので長くしたいです．骨格によるものだとはわかっていますが，周りを見てしまうとどうしても…… とても悩んでいます．ご回答よろしくお願い致します．
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 夏のファッション
体型をカバーできる中学生の夏のファッションにはどんなものがありますか？ 私は身長が153cm、体重が54kgと太っています… 足が太くスカートが似合わないのでジーンズなどのコーディネートでお願いします。 普段はポロシャツ+ジーンズの組み合わせが多いのですがこれはどうなんでしょうか…？ 本当に悩んでます！
- 締切済み
- レディース服・下着・水着
- オススメのダイエット
27歳の女です。私は現在、身長158cm、体重48.5kg、体脂肪27%です。 2、3キロほど体重を落としたいのですが、何かオススメのダイエット方法を教えて下さいm(_ _)m 上半身は肉がつきにくく痩せて見られるのですが、下半身(お尻と足)にかなり脂肪がついていて特に足が太いのがコンプレックスです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 元々太いと脚は細くならない？
身長159.5cm、体重60kg、24歳の主婦です。 以前からこちらで色々相談にのっていただき、今月から産後ダイエットを始めました。 食事制限と筋トレと有酸素運動でダイエットしているのですが、疑問が生じました。 私は赤ちゃんの頃からどうやら脚が太いらしく、今まで体重や他の部分のサイズが落ちても脚だけは同じ太さのままでした。脚が痩せるのはおそらく一番最後だと思うので、もしかすればそれから細くなったかもしれませんが、それ以上体重を減らそうとは思わなかったのでダイエットをやめ、現状維持のままでした。 元々太っているのですが、一番痩せたときの記録を見ると、22歳、身長159.6cm、体重50.2kg、バスト85cm、ウエスト58.2cm、ヒップ89cm、太もも54cm、ふくらはぎ37cm、二の腕24cm、足首22cmです。数字だとわかりにくいと思うのですが、下半身デブなんです。ちなみに今はバスト85cm、ウエスト71cm、ヒップ93cm、太もも55.5cm、二の腕27.5cm、ふくらはぎ38.5cm、足首22cmです。体重は10kgも違うのに下半身がほとんど変わっていないのです。私の脚は細くなることはないのでしょうか？ また、現在ジムで筋トレをしているのですが、太ももの前側を鍛えるマシンしかありません。太ももの後ろ側はどのようにすれば鍛えられるでしょうか？今は、ウォーキングのときにつま先の上がった靴を履いているくらいしかしていません。水泳もしているのですが最適な泳ぎ方はあるのでしょうか？ 質問だらけですがよろしくお願いします。 それと、今回は体重重視ではなく、体型重視です。基礎代謝は1265kcalで34歳なみだそうです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ２週間ダイエット
ある所要があって、 ２週間で５～10㎏痩せなければならなくなりました。 現在、身長：160㎝、体重：57㎏です。 下半身太りの様な体型です。 学生なため余りお金はかけれませんし、 課題などもあるので時間をめいっぱい使う事はできません。 何か良いダイエット法はありませんか？ 教えて下さい、お願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 効果的に痩せられるダイエット法を教えてください。
私の妹についてです。 私の妹は今年で小学校５年生なのですが、身長が１４８ｃｍくらいなのに比べて、体重が７１ｋｇです。 はっきりいって肥満体型です。 妹も自分の体に対してそれなりに気にはしてきました。けれど、痩せるとはいっても何をすればいいかわかりません。 どんなダイエット法が効果的でしょうか？ できれば、断食やダイエット機器を使ったものはしたくないそうです。 できれば家で手軽にできるものだといいといっていました。 是非、皆さんの意見をお聞かせください。 体験談でもいいです。 よろしくお願いします！！
- 締切済み
- ダイエット・運動
- ヨガでバストだけ残してダイエットは可能？
とても困っています。少し長くなりますがよろしくお願いいたします。 最近彼氏ができました。その彼の好みが「触り心地の良いふっくらした身体」なのです。私は身長166cm体重62kgと決して痩せてはいないのですが、上半身の胴だけが肉付きが悪く、胸もアンダー75cmのＢカップなんです。いわゆる下半身デブな訳です。 私はもっと痩せたいと思いダイエットをしたいのですが、いつも胸やお腹周りの上半身から痩せてしまいますので、彼曰く「これ以上太ってもダメだけど、ダイエットはしちゃだめだよ」とのこと・・・。 彼のためにもっときれいになってお洒落もしたいのに、この体型では限界があります。何か良い方法はないかといろいろ調べたところ、ヨガが最適ではないかと・・・。メリハリのついたしなやかな体型が理想です。そこで質問なのですが、ヨガでバストを落とさずに体型が変わった、スタイルが良くなったという方、体験などお聞かせ頂きたいと思います。あと、同時に摂取したほうがよい食品などありましたらよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
早速お答えを貰えて嬉しいです ジョギングならなんとか出来そうなのでVAAMと一緒に頑張ってみようと思います！ 絶食は、割に合わないのでやりたくても出来ないですよ（笑） inaken11さん、ありがとうございました！