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重いものを持って運動
重いものをもったり、 背負いながら運動すれば 何も持たない状態より 消費カロリーは増えますか？
- senonsenon
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- sunchild12
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当然の事ながら、同じ時間運動するのなら、その方がカロリー消費は多いですが、辛いからと言って時間が短くなるのなら比較するのは難しいですね。
お礼
回答ありがとうございます！
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