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ダイエットしてるのに体重が減らないどころか増える
rudelylifeの回答
- rudelylife
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もとの身長、体重が分からないのでなんとも…。 身長165センチで100キロなら一食抜くだけでもすぐ減るでしょうが…。 まず身長、体重、朝昼晩の食事、おかしの量を教えて頂かないと分かりません。 私は男ですが、身長180センチ98キロから１ヶ月半で72キロまで落としました。 まともなダイエット方法ではないのでお勧めはしません。
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お礼
詳しく質問しておらず、すみませんでした。
補足
160cmの50kgです。 朝 パン（食パン3分の2と小さい菓子パンなど）、ヨーグルト、フルーツ、カフェオレ、野菜のおかず 昼 その日その日で変わるのですが、パンが多いです。菓子パンです・・。それとなにかおかず 夜 母が作る食事です。普通の定食みたいな？でも毎日白いご飯は食べません。それとフルーツ。 あと、この三度の食事の後にいつもお菓子をつまんでしまいます・・(T_T) チョコやソフトキャンディー、こんにゃくゼリーなど・・。 お菓子の量は、チョコレートが主です。量はチロルチョコで例えると２つですかね・・ あとクッキーとかを少しつまむみたいな・・。 食べちゃダメだ！って思ってるのに食べちゃうんですよね。(T_T) 後は氷や炭酸水で紛らわせてます。 お願いします。