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寝かしつけ
夕食後１時間後くらいに５歳と２歳の子供を寝かしつけます。仕事をしているため（朝は５時半起床）寝かしつける時についうとうとと１,２時間寝てしまうことが多々あります。その後起きてアイロンかけなど家事を済ませてから１２時ごろに本当に寝るのですが寝る前３時間前までに食事は済ませましょう、ってよく言いますよね？やはり私の今のこのペースって太りますか？２人目を出産後４ｋｇほど戻らないので食事など気にはしてるのですが寝かしつけで寝ないようにしないとだめでしょうか？
- masuomama
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