- ベストアンサー
朝起きた時
私は眠りがかなり浅いと思います。それはなぜかというと トイレに５回は起きる。（ひどい日はもっと）そして夢見まくり。翌日も夢の内容を覚えています。夢で目覚めることも ですが朝起きた時、パッと見 「え、ここはどこ？ここはどこだ？」（自室に決まっています） 「ええっ」 と思うってことは、かなり寝ているのでしょうか？
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数1
- ありがとう数0
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
＞かなり寝ているのでしょうか？ 朝の寝起きはすっきりしていますか？日中眠くなることはありませんか？体がだるくないですか？これら症状が全くなければ問題ないのですが、症状があるようなら十分な睡眠がとれてない可能性があります。 人間は眠ると、レム睡眠、ノンレム睡眠を繰り返していることは聞かれたことはありますか。 ↓ http://www.nemurinavi.com/feature1/clock.shtml 夢はレム睡眠中に見ますが、その時に起きると夢を見たと感じます。夢にうなされて起きることもありますが、それもレム睡眠中に起きます。夢は「何か見た」が思い出せないこともありますが、はっきり覚えていることもあります。夢から覚めると「そうだよね。そんなはずはないよね。」と現実に戻ります。「え、ここはどこ？ここはどこだ？」と感じるのは、夢から現実に戻されたときでしょう。 ＞トイレに５回は起きる。（ひどい日はもっと） 昼間はさほどでもないのに、夜は何度もトイレで目覚めるのを「夜間頻尿」と言います。老人の多くがこの症状を持っています。何を隠そうこの私も「夜間頻尿」です。（私はサプリでしのいでいます）。老人でなくても「無呼吸症候群」で夜何度も目覚める場合があります。下の記事をお読みになって、一度医師に診てもらうことをお勧めします。 ↓ http://www.fukuishimbun.co.jp/localnews/medicaldoctor/34953.html
関連するQ&A
- 寝ても寝ても眠いです。違う夢を一晩に3回～4回見てそれを朝起きても覚え
寝ても寝ても眠いです。違う夢を一晩に3回～4回見てそれを朝起きても覚えています。眠りが浅いせいか起きてすぐあくびが止まらない。考えすぎでしょうか精神病でしょうか？睡眠時間は1日6～8時間、運動もしており無呼吸症候群ではありません（病院で検査済です）。どうしたら夢ばかり見ずにぐっすりと眠れるのでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 朝5時を29時と表示したい
MYSQLかPHPで朝5時を29時と表示を変更したいとと思っています。 朝５時から翌日朝４時５９分までを１日としたいので、 たとえば、３月３日朝５時から翌日の３月４日朝４時５９分までを３月３日と計算したいと思っています。 何かよい方法はございますでしょうか。
- 締切済み
- PHP
- 朝、すっきり目覚められない…
夜にぐっすり眠りにつけて、朝に眠気を作らずすっきり目覚める方法って無いものでしょうか？ 朝まどろんで夢の続きを見続けていたくなります（気合いでふっきって起きますが…）。 寝付きは悪いです。睡魔が来る時間が夜、不定期です。 このリズムを整えて、心地よく目覚められる方法はないものでしょうか…。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 朝起きれない。
高2女子です。 何年も朝が弱すぎて困っています。 平日は2～5度寝。 休日は2～10度寝。 一回で起きられたことが少なくとも半年間ありません。 起きたい時間よりも30分～1時間遅く起きます。学校には普段はギリギリ間に合っているという感じです。 今朝も6時におきたかったのに、気づいたら７時でした。無意識のうちに目覚ましを止めています。（目覚ましはベッドから出ないと止められない位置においています。）飼い猫がごはんちょうだいと、鳴いたり、噛んだりしてきますが、朝起きて気づいたら噛まれたあとがある、という感じです。 ネットで言われていることはほとんど試しました。 （ベッドから遠い場所に目覚ましを置く。目覚ましは2-3コつける。太陽の光を浴びる。寝る1時間前にはスマホなどを見ない。朝に用事を残しておく。朝に楽しみを作る。早く寝る。など） 最近思い切って目覚ましを買い替えてみました。でも変わりませんでした。大音量目覚ましを買ってみようかと思いましたが、家族にやめて、と言われました。プラセンタのサプリを試したいけど、高校生が続けるには高額で諦めました。 たちの悪いことに、二度寝しているときは、早起きできた自分の夢を見ています。 私は夢を毎日覚えていて、眠りが浅いのかなと思っています。 親に相談すると、意識が足りないから。と言われます。寝る前は○時に起きるぞ！と口に出してねますが、起きれません。でも、確かに早朝バイトのときは2度寝を5分だけして、起きれました。ですが、普段何もない日にどう意識を強くすれば良いのかわかりません。 友達は早朝勉強しているそうです。私も夜勉強すると眠くなってしまうので早く寝て早起きして勉強したいと思っています。何回かやりましたが朝起きる段階で失敗します。 なぜ、自分は普通に起きるということができないのだろう、と嫌になってきます。 みなさんはどうやって起きていますか？ 特に、朝の弱い方の話がききたいです。
- ベストアンサー
- 人生相談
- 彼の朝勃ちを握らされたらどうすればいい？
現在お互いの仕事の時間や休みの日があまり合わず (彼は朝8時出勤、わたしは午後出勤で帰りは12時近いです) わたしが翌日休みの日に、仕事の後で彼の家に泊まりに行くことが多いです。 泊まりに行くと必ず朝勃ちしている元気なかんじなのですが 時々わたしがまだ寝ていると、そっとそれを握らされることがあります。 わたしは眠りが浅いほうなので握らされるとほぼ確実に起きますが どう反応すべきなのかわからず、いつも寝たふりをしてしまいます… 寝たふりを続けていると、大抵わたしを起こさずにシャワーを浴びに行ってしまうのですが それってやっぱり、そのまま手でしてほしいよーってことなのでしょうか？ それとも最後までしたい？のか それで起きたわたしが恥ずかしがるのが見たいだけなのか…？？？ 男性の朝勃ちって生理現象で、むらっとするのとは関係ないんですよね？ 翌日がお互い休みだとそれとなく起こされてそのまま仲良くしますが 彼が出勤の日はいつも起きてから出かけるまであまり時間がないので 中途半端に興奮させてしまうのも良くないかなぁと思ってしまうのですが…。 泊まりに行くと夜はほぼ必ず仲良ししてます。 だいたい週に2～3度くらい。 お互い性欲は強いとおもいます。 色々してあげるのは(得意じゃないけど)好きです。 ただ、24にもなっていかんせん経験が全くないもので付き合って8ヶ月、ずっと手探りです… どなたかアドバイスくださると幸いです。
- 締切済み
- 性の悩み
- 朝、起きることができません
夜も疲れていてもなかなか眠れず それでも朝起きなければいけないので 「７時に起きるぞ！」と言い聞かせて 起きる意識をもって眠るようにしています。 すると、だいたいは目覚ましやケータイのアラームで （数分刻みで再度鳴り出すもの） かろうじて起きることができたりするのですが 起きれない日もあります。 目覚ましがジリジリなっているのに 起きれなくて、隣の大家さんが目覚ましのうるささに スペアーキーを使って家に入ってきたことも。 そのくらい、起きれないんです。 起きれなかったことで、仕事に遅れたり 大切な約束を守ることができませんでした。 寝てしまうと起きれない自分を知っているので 徹夜をしたりもするのですが（眠らないので寝坊しない） この話をしたら医師におこられてしまいました。 午後からの仕事に切り替えたくらいです。 朝起きなければいけないというプレッシャーを 強く感じます。 前日に早く眠ろうとしても、眠れず 翌日にあまり残らない入眠剤を服用して 少しずつ眠れるようになってきました。 けれど、朝起きれないんです。 なので、入眠剤を服用するのも怖くなってしまいました。 人に起こしてもらうにも、早朝から両親などが家にいないときもあるため 本当に大切なときに、朝起きれなくて 仕事や、朝に用事があることに対して 自信がもてなくなってしまっています。 起きれない、起きなきゃ… という気持ちも強く、眠りの深さも浅いです。 疲れれば眠ることができるかも！と思ったのですが 疲れていても眠れません。 けれど、ひどいときは昼の12時まで眠ってしまうことも… （目覚ましは30分くらいなりっぱなしだったと思われます） どうすれば、このプレッシャーから解放されたり ふつうに朝、起きることができるようになるでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 朝の排便について
朝の排便について 朝、大便に何回も行ってしまいます。 朝5時30分に起きて水を飲んで朝食を食べると普通の硬さの大便が少しでます。 その後30分起きくらいに普通の硬さの便が 出ます。7時くらいになると次は下痢便が30分起きに 2回くらい出ます。 その後8時40分くらいに学校に登校すると また下痢便が一回出ます。 朝だけで5～6回もトイレに駆け込んでいます。 医者からは過敏性腸症候群と言われており、 整腸剤を処方されていますが、効果はありません。 今のところ、朝に全部出し尽くしているので 授業中にトイレに行きたくなることは殆ど無いのですが、 朝何回もトイレに行くことがストレスになっていますし、急な外出事（朝早く家をでないといけない）がある日は不安でしょうがありません。 朝一回で排便をすっきり済ます方法、手段があれば教えて頂きたいです。 毎日毎日、朝が苦痛です・・・。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 朝起きれなくて困ってます。
質問させて頂きます。 ３１歳女、既婚、子なしです。 とにかく、朝起きれくて困っています。 平日は仕事に行くので、なんとか起きてますが、 （７時起床で、旦那に起こされてます。） 休みの日は旦那が先に起きてＴＶを見たりバタバタしているにもかかわらず、 まったく気付かずに寝続けてしまいます。 年を重ねれば、目覚まし時計がなくても自然に朝起きれる…と聞きますが、 私は起こされなければ、１０時、１１時まで平気で寝てしまいます。 （途中、トイレに行きたくなって起きるということもほとんどありません。） 寝付きはかなりよく、夢を見ないので良い睡眠をしていると思います。 次の日、疲れが取れないなどもありません。 ちなみに、寝る時間は毎日２４時前後で、 特に夜更かししているわけではありません。 気持ちの問題かもしれませんが、もし少しでも良い方法があれば 教えて頂きたく投稿しました。 宜しくお願い致します。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 休みの日は12時間くらい寝ることも・・・。いくらでも寝てしまいます。
仕事ある日は仕方なく起きますが休みの日はかなり長時間寝てしまいます。 数回目が覚めますがトイレに行くのに目が覚めるので眠りが浅くて何度も目が覚めるというのとは違うと思います。 でも夢はほとんどいつも見ます。夢は眠りが浅い時にみるんでしたよね？ぐっすり寝てるように感じてますが実際は違うのでしょうか。 このような状態ですので休みの日は無駄に終わってしまう状態です。起きるのが昼過ぎ～夕方ですので・・・・。 せっかくの休日だから早く起きて有効にすごさなきゃ～、と思いながらやはり意思が弱いのか睡魔にいつも負けてしまいます。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
