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うつ病を早く治したい。何をしたらいいですか？
NicksBarの回答
- NicksBar
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私は医者でもカウンセラーでもないので、こうしたらいいとか、ああしたらいいとかいうことはできませんが、自分の経験則からです。 1．きちんと精神内科へいって診察を受けること。 2．処方された薬は処方を守ってきちんと飲むこと。素人判断で減薬、断薬しないこと。 3．その薬が効かなかったら、その旨主治医に必ず伝えること。 4．薬は効果が出てくるのに長いと3週間くらいはかかるということを覚えておくこと。 5．動けないときは、無理をしないこと。 6．動きたくないときは、動かないこと。 7．焦らないようにしようと焦らないこと。 付け加えるなら、できることはする、できないことはしないでしょうか。 ゆったり行きましょうよ。 ご参考まで。
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お礼
薬は貰ったものをきちんと飲んでいます。 ただ効いている実感が無いので、次回の診察で相談しようと思います。 ＞できることはする、できないことはしないでしょうか 現実、生活をしている以上、どうしてもやらなければいけない事は多々あります。苦痛だと思ってもやらないと生活出来ない事も。少しの間でも環境を変えられたら違うのかな？と思います。 ゆったりいく。きっとこう考れられた時に私は治る方向へ迎えるんでしょうね。 ありがとうございました。