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消費カロリーについて
３８歳、男です。身長１７７センチ、体重７５なんですがこの場合１００００歩歩いた場合 消費カロリーはどのくらいですか教えてください。
- daiet70
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歩幅、スピード、傾斜によってカロリーが変わってくるので おおよそになりますが、歩幅が８０ｃｍで時速５キロ程度のちょい早歩きペースで ７５ｋｇｘ０．０００８ｋｍｘ１００００歩＝６００キロカロリー しかし常に歩幅８０ｃｍ、スピードを保っているわけではないので実際には５００キロカロリー と思っていればいいと思います。簡単な軽食1回分の消費になります。
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ご回答ありがとうございました。