効果的な療法名は？
- 昔通っていた心療内科で行われていた特殊な療法について質問します。
- この療法によってトラウマや強迫性障害、不安障害が軽くなったと感じています。
- 紹介先の病院に行った際に療法の名前が分からなくなり困っています。
- ベストアンサー
治療法の名前につて
昔（１０年前くらい）に通っていた心療内科で、カウンセラーのカウンセリング後、初診で先生に、 「白い何も無い紙に、思いついた事を書いてみて。そして書いた事から次に思いついた（連想した）事をブドウの房のように色々書いていってみて。その中には辛い事や恥ずかしい事もあるかもしれないけど、それを乗り越えて」と言われ、指導された様にしました。 そうすると書いているうちに、無意識の思いや考えが、どんどん浮かび上がってきて、辛い思いもしましたが、その結果、トラウマらしきものも克服出来、強迫性障害や不安障害も、治ったとまではいきませんが、だいぶ軽くなりました。 その先生は（総合病院だった為）一年で転勤されたので、私も紹介先の病院に転院しましたが、この療法の名前はなんていうんでしょうか？？ お解りの方がいらっしゃいましたら回答の程宜しくお願いします。
- kana-1000
- お礼率86% (102/118)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ここにも検索の枠がありますね。 「自由連想法」で検索すれば、色々な呼び方が出て来ると思います。 似た様な方法は幾つもありますので、探してみて下さい。
関連するQ&A
- 強迫性障害の治療法について。
強迫性障害の治療法について。 現在大学の保健センター（大学病院ではありません）で強迫性障害の治療をしています。今まで薬物療法・カウンセリング・森田療法を試しました（正確には森田療法は未経験です）。薬物療法とカウンセリングで症状は少し改善しましたが、依然として日常生活（特に授業への出席）に支障があります。森田療法を実施している病院に行った事がありますが、私の症状には森田療法は向かず、かえって症状を悪化させる恐れがあると言われました（説明はとても説得力のあるものでした）。 正直言って手詰まりです。このままだと卒業も危うい状況です。何とか学業に支障が出ない程度に症状を改善したいのですが、何か良い治療法は無いでしょうか。また、大学の保健センターではなく普通の病院も考えているのですが、東京都・神奈川県に良い病院は無いでしょうか。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- ご意見お願いします。
強迫性障害です。 精神科を転院にあたりどちらの病院に行くか迷っています。ご意見お願いします。 (1)ネット相談で相談していた病院 森田療法 距離が遠いのが難点 ちょっと宗教がかってる印象を受ける ネットと実際の診察では違う可能性がある (2)全く初めての病院 何とか通院できる距離 色々な症状に対応してくれる 医師やカウンセラーとの相性が不明 カウンセリングが色々な技法をごちゃ混ぜに取り入れてる印象を受ける カウンセリングが少々高額 予約が割りと早く取れる
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 過食症やその治療法について教えてください。
皆さん、こんにちは。相談にのっていただけますか？ 私は摂食障害になって、たぶん６年になります。今年で２３歳になりました。 今まで自分は摂食障害ではないと思っていました。 でも、人に会えなくなってしまったりしていたので（今思うと過食も拒食もその頃からしていました）親の勧めで臨床心理士の先生のカウンセリを受けていました。 その先生は私は精神病ではないと言っていました。 でも、カウンセリングは週に一回ありました。 辛いのも痩せれば、治ると思っていましたし、 自分でなんとかできる、痩せれば全て上手くいくと思っていました。 でも実はすごく辛かったです。引きこもって、ひたすら食べ続けたり、吐いたり、激痩せしたり、家族には理解してもらえない事が多く辛かったです。 先生にもわかるわけないと思っていたし、自分の中だけで耐えていました。 最近、自分が摂食障害だと、依存症だと思うようになり。 もぅ心も体も限界で、死ぬ事ばかり考えはじめ、先日やってと父にＳＯＳを出す事ができました。 父が出張から帰ってきたら力になってくれると言ってくれました。６日に帰ってきます。 父も、私も摂食障害には無知です。私は助けてもらうのだから、 帰ってくるまでにある程度、どうする事がいいのか、治療法とか病院とかカウンセラーとか寝る間を惜しんで調べているのですが、 情報量が多く、結局、どこがいいのかわかりません。 どんな治療法が効果的だとか、どの病院や、どのカウンセラーが摂食障害に強いとかわかりません。 できれば、食事などを指導してくれうような所がいいのですが・・・ 色々おしえていただけませんか？本当に治したいんです。長くなってしまいましたが、よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- カウンセリングの受診
私は現在の病院に転院してから、約2年になります。過去2回この病院では入院をしました。そして、デイケアを利用しています。 初診時に担当医に、カウンセリングを受けたいと申し出たところ、1回だけカウンセラーと面接がありました。しかし、その後の診察で、主治医より、カウンセリングを受けさせないと言われてしまいました。転院前の複数の病院では、カウンセリングを受けていました。そして、精神的に落ち着いていました。 カウンセリングを受ける為に、主治医をどのように説得したら良いのでしょうか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- カウンセラーのいる病院
現在、精神的な病気で大阪府内のメンタルクリニックに通院をしています。 先生はものすごく優しいお方で親身になって話を聞いてくれるのですごく助かってるのですが、 私は、出来たら薬物療法＋カウンセリングを受けたいなって思っています。 ですが、ここの病院は、先生一人で診察を行っていてカウンセラーはいない模様です。 今の病院に通いつつ、他でカウンセリングを受けるっていう事は出来るのでしょうか？ また、大阪府（出来れば大阪市内）カウンセラーのいる病院を ご存知の方がいらっしゃいましたら教えていただけないでしょうか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 強迫性障害の治療
現在、強迫性障害で約一年、アナフラニール25mgを服用しています。 いくつか疑問があります。 (1)薬だけで強迫性障害は治りますか？ 行動療法などをしたほうがいいのはわかっているのですが、経済的な事情でカウンセリングは受けられません。 (2)薬のほかに、自分でできる症状を改善する方法は何かありますか？ 鍼灸院には2週に一回通っております。ほかにもできることがあれば、教えていただきたいです。 １つでもいいので、お答えをいただけると本当に助かります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 今のカウンセリングではこれ以上進歩がないと感じた時
通院しながらその病院でカウンセリング受診しています。 カウンセリング受診して半年が経ち、カウンセラーの先生との相性は良いのですが今のカウンセリングで得られるものがこれ以上ないように感じています。 私がなんとかしたいのは数年前に男性から受けたトラウマによるＰＴＳＤです。数年間放置して悩んだ末やっと去年通院とカウンセリング受診を始めました。 今のカウンセラーの先生は傾聴で一緒に私の頭の中を整理して下さり、おかげで受診して半年でかなり整理し色々と自分の事を理解する事ができ先生にはとても感謝しています。 ですが、私は男性に対して恐怖や不安がありフラッシュバックや男性不信等で悩む事は何も変わっておらず男性と普通に関わりたいのに関わる事ができず今もとても困っている状態です。 心と頭が一致していない為、頭では理解できても全然行動が伴いません。 それについて先生に話し、また男性を避けたり同じ事を繰り返してしまうから今後について考えていかなければならないと思うと相談したところ「これからは相手に話していく事を頑張る事だと思いますよ」と言われました。私もそう思っていたのでそれは納得しました。 ですが、大分頭が整理できてきたからだと思うのですが「カウンセリングはもうこれでいったん終わりにして大丈夫かもしれませんね」と言われました。そうか～と思ったのですが、よくよく考えてみると私はまだ専門家からの力を借りなければけない状態だと気付きました。 ＞「これからは相手（男性）に話していく事を頑張る事だと思いますよ」 これがなかなか上手くできないんです。 今までは傾聴してもらい話してスッキリで終わっていていたのですが、私は一人で男性に話していくという行動が全然上手くできないんです。 昨年、信頼できる男友達にトラウマの話を頑張って話したのですが・・・具合が悪くなり何て言ったらいいかもわからなくなって私から音信不通にしてしまいました。 遠方にいる友人の為メールで相談していたのですが、確信に触れた話をした後に相手からの返信を見る事が恐くなって携帯を開けなくなてしまいました。絶対に優しい言葉をかけてくれるとわかっているのにメールを開く事が不安で恐くてどうしてもできないんです。簡単な事なのにできなくて。 数か月音信普通にしてしまい、その間ずっとメールを見ないと、返事をしないと・・・と思いながらも全然できませんでした。友人は深く詮索しない方なので私からの連絡を待っていてくれたと思うのですが、数か月音信不通にしていたところ１通メールが届きました。 きっと心配してくれているはずだと思ったのですが、それすら見る事ができなくて申し訳ない気持ちと情けない気持ちとでとても落ち込みました。 そのまた数ヵ月後、このままではいけないと思いきって近況報告のメールを送ったのですが・・・直後に電話をくれるも泣いてしまい出る事もできませんでした。それも素直に伝え、泣いてしまうから出られなくて申し訳ない事と元気になったら連絡すると伝えました。 でもその後もやはり変わらずで数か月経過してしまい最初に相談してからそろそろ１年が経ちます。 本当に情けなくてどうしようもないです。 普通の人からしたらメールなんて開けばいいのに何で見れないの？と言うぐらいの事なのに、何て言われるかも何て言ったらいいかもわからなくて。まだ全然自分の心がダメなんだな・・・という事も感じました。 そんな状態でカウンセリングがもう終わりでいいとなってしまうとどう克服したらいいのかわからなくなってしまって。だから、ＰＴＳＤには心理療法が効果的と言われているし今のカウンセリング（傾聴）ではもうダメで心理療法をしてくれるところへ行った方がいいのかな・・・と思いました。 カウンセリングは基本的に傾聴で話を聞いてくれれると言われますが、カウンセリングでは心理療法はしてもらえないのでしょうか？ちなみに私は病院併設のカウンセリングです。時間も３０分だからですかね・・・ 心理療法が受けられなければ今のカウンセリングではもう限界まで力になってもらえたと思っています。先生との相性はいいのですが、これはカウンセリングを他のところに変える時なのでしょうか？ 個人的に気になっているのはＰＥ療法（長時間暴露療法）です。 もしくは暴露療法です。 ＰＴＳＤにはこれが効果的だと言われているので、この方法で過去のトラウマと対面し回復させていきたいと思っています。 でも・・・こういう場合はどうしたらいいんでしょうか？ たぶんカウンセラーの先生と私のゴールの認識が違っているように思うので、もう一度それを話しＰＥ療法や暴露療法を試してみたいと伝えてみるといいでしょうか？ 心理療法はＮＬＰ療法というものを２回程してもらいましたが、目をつぶってひたすら先生の言葉を聞くだけで終わった後に「何か感じましたか？」と言われ「何も感じなっかったです」と言ったら私に効果がないと思ったからか次からはＮＬＰ療法はせず今まで通りの傾聴と雑談のように戻りました。 どうしたらいいのか悩んでいます。もう一度カウンセラーの先生と話をすべきでしょうか。 「これからは相手（男性）に話していく事を頑張る事」これが頑張ろうとしても全然できないと。 大学の理臨床センターでＰＥ療法について研究しているところがあり、そこでＰＥ療法を研究と併せて治療も行ってもらえます。そこに相談してみようかとも考えているのですが、ただ面接の上相談を受けてもらえるかは検討らしいのでどうかはわからないのですが。。 悩んでいるならまずはカウンセラーの先生に相談する事がよいのでしょうか？ でも心理療法が受けたくて・・・今後どうしたらよいのか悩んでいます。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- どの治療法がよいのでしょうか？
私はパニック症候群です。といってもカウンセリングを受けたわけではありません。発症したのは5,6年前でした、その当時は訳もわからず電車に乗るのに苦労はしましたが、なんとなく（とういか記憶が曖昧です）治ったように思ってました。ですが最近パニックの事がテレビでも特集したり、芸能人がカミングアウトしたりで、自分がこの症例に当てはまると再確認（忘れかけていたのですが・・）しました。そして一昨年より母親の脳梗塞、そこから親の離婚問題（進行中）そのことで母を支えなくてはというプレッシャー、友達との音信不通、仕事場の人間関係、自分自身の体の変調と今爆発したようで一昨日からパニックが再発しました。電車に乗れず会社を休みました。母のこともあるので経済的に仕事は休めないし辞められません。治したい思いでネットで治療方法を検索しました。一番最初に催眠療法の先生のページにメールを出したところ次の日に返事を頂き嬉しくて涙が溢れました。ですがその診療所は遠く今の私には行くことが困難です。そして料金をみて愕然としました。12万円(一回です）。正直信用して良いものかわからなくなってしまいました。相場とかそういうのもよくわかりませんが私の中での12万円はかなりの額です。しかも催眠療法でそんなにもかかるものなのでしょうか？ もうひとつの治療法の投薬療法です。少なからず副作用はあるようで、その内容は患者さんを余計に不安にさせるのであえてのせていません。昔からよくサイコロジーな本や、多重人格、人格障害、トラウマ等の本をよく読んでいました。そういった本の中の実際の被験者は投薬より催眠療法で治していくほうが良いとされていたように思い、いろんな情報で今どうしたらよいかわからなくなってしまっています。治療された方、今している方宜しければ教えて下さい
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 他の治療法を試したい
投薬とカウンセリングの受診者です。投薬はサブで、カウンセリングがメインです。医師、カウンセラーさんとの相性はとてもよいです。 私は重い気分障害で、病気と生育歴による性格の歪みが半々、というところらしく、投薬はあまり効きません。 そこで、他の療法を試してみようかなと思いました。前から内観療法というものに興味を抱いており、本も読みました。 私の家から３０分くらいのところに研修所もあり、年末年始も受け付けるようです。 今年の年末休暇をすべて使って、一週間がんばってみようかな、と思っているところです。 費用はそれなりにしますが、一週間で劇的な変化が見られることが多いと聞いたので、お金は惜しくはありません。 ただ、心配な点があります。 私はカウンセリングで、数回にわたり自分の不遇な過去(精神的虐待など)についてカウンセラーさんにお話をし、いろんな話をした最後に、 「いいですか、あなたもあなたのお母さんも、心に穴が開いています。お母さんは一生それには気づかないでしょう。 でも、あなたは、自分がこのままじゃいけないと思ってここに来た。だから、親のことはもう諦めて、自由になって、自分のゆがんだ考え方を直していきましょうね」 と言われました。 その流れを今も続けています。 なので、内観をする過程、親への感謝を思い出すことになったら、今までのカウンセラーさんと築き上げてきた考え方がゆらぐのではないかと危惧しています。 また、私の気分障害が悪化したのは、長く交際して振られてしまった彼氏が原因です。 すばらしい男性だったのに、私がふがいないせいで、彼が疲れてしまったのです。 一年たった今も、毎日毎日思いだし、地獄のような日々を送っています。 だから、内観研修の一環で、もしその彼を思い出すとしたら、いろんなショックを思い出して死んでしまうのではないかとも、危惧しています。 今日もいつも通り体調が悪く、心も重く、会社が終われば布団に直行するのかな… なにも変われない自分に限界が来て、休みを潰すのはもったいないですが、内観をしてみようかなと思ったのです。 私は内観研修を受けるべきでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 強迫神経障害の治療で評判のいい病院。
教えてください。 知人が、明らかに、強迫神経障害の症状があります。 段々、症状が強く出てきて、日常生活に支障をきたす事が、出てきました。 かなりつらくなってきているようです。病院に行かなくてはと思いつつ、どこの病院がいいのか迷っていて相談を受けています。 特に、この病気に力を入れていて、治療にもカウンセリングにも定評のあるいい病院、先生をご存知でしたら、教えてください。（東京、または、その近郊で、お願い致します。） 宜しくお願い致します。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
回答ありがとうございます。自由連想法というのですね。 検索してみた結果、自分一人でやっている人というのは、あまりいないみたいですね。 カウンセリングの一環としてやっているＨＰが多かったです。