- ベストアンサー
【緊急】質問:痩せないとやばいです!薬による太りが原因で困っています。
- 薬の副作用で太ってしまい、身長も少し伸びた結果、体重が増加しました。
- 痩せるために試した方法はありますが、続かずに困っています。
- 体力がなく運動が難しいため、ジョギングなどの軽い運動が取り入れられそうです。
- みんなの回答 (11)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (10)
- bari_saku
- ベストアンサー率17% (1827/10269)
- hg3
- ベストアンサー率42% (382/896)
- mtsy753951
- ベストアンサー率25% (1/4)
- daikonoroshi999
- ベストアンサー率55% (134/243)
- NNN999NNNN
- ベストアンサー率8% (7/79)
- HIROWI02
- ベストアンサー率19% (64/333)
関連するQ&A
- 肥満になりそうです・・・↴↴
身長:156cm 体重:53・6kg 二重顎で、セルライトもあります・・・ ダイエットを、しようと試みてはいるんですが・・・ 意志が弱くて、リバウンドしてしまいます・・・ そのリバウンドが激しくて・・・ 痩せる前の体重よりも、重くなってしまいます↴↴ 意志の弱い人でもできる、ダイエットってありますか? お願いします!!教えてください!!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 僕は高校二年の男です。
僕は高校二年の男です。 僕は、高校二年ですが、腹がすでに中年のように出ています。 体重は74kg、身長は161cmです。 成長期はダイエットしない方がいいといいますが、今は腰が痛かったり、 この先糖尿病になってしまったらと思うとダイエットは必要ではないかと思うのです。 今は間食をしないなどをやっていますが、ジョギングや筋トレも必要かなと考えています。 ただ、このような体型ですからジョギングもすぐにバテてしまいます。 どのような運動から始めて行ったらいいでしょうか? どうかお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 体重はへっても体系が変わらないのです。。。
体重はへっても体系が変わらないのです。。。 こんにちは。身長153.4cm、20歳女子大学生です。今ダイエットちゅうなのですが、2カ月で48Kgから44.5kgまで減らす事ができました。 ジョギングを増やし、食事を朝と夜減らしました。(朝、昼、晩はちゃんと食べます―特に昼はしっかりおにぎり2個に焼き魚やお肉と野菜など―そしてお菓子少々。。。)。しかし、体系は全然変わっていないのです。。。毎日同じ時間にメジャーではかっているのですが、 バスと76cm、ウェスト63cm、ヒップ85cm、もも50cm、腕26cm、ふくらはぎ35cm。。。 少しひきしまったものの、前とあまり。。。というか全然1cmも変わらないのです。 色々な本などで調べたところ、私の身長での健康体重は51kg、美容体重46-7Kg,モデル体重は43.5-44。5kg。モデル体重に近づいているのに、 理想体型のヒップ81cm、ウエスト58-60cm、ふともも44cm、ふくらはぎ30cm、には程遠いです。。。 前からジョギングをつづけていた筋肉太りでしょうか。。。それとも、43kgよりもっと痩せないとだめでしょうか?健康に害するのがこわくて。。。痩せすぎもこわいですし。。。アドバイスお願いします!ありがとうございます!
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ステッパーについて
今21歳・身長150cm・体重58kgの肥満体型の女です。 子供の頃からずっと肥満体型で、ダイエットはいろいろ試したのですが、自分の意志が弱くすぐ諦めたりしてました。一番痩せたダイエット方は器具を使う事ではなく、仕事が立ち仕事で結構働いていたのでそれで自然と68kgぐらいから55kgぐらいまで落ちました。でも今は仕事を辞めて何もしていないので、ブクブクと太り今の体重まで太りました。このままではダメだと思い、仕事も探しているのですが、なかなか見つからないので、家で出来る運動をしようと思いました。そして知り合いがステッパーをもっていると知ったので貰いました。 「運動は30分しないと効果が出ない」という事を聞いたのですが、久々に運動をしたせいか、15分しただけでめまいがします。 徐々に時間を長くすればいいですか? 又、ステッパーでの運動も30分以上しないと効果はあらわれないのでしょうか??
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットのリバウンド
今の体型は身長170cm、体重78kg、ウエスト88cm年齢は59歳男性です。 2年前の12月にダイエットに成功し洋服もサイズダウンしました。 サウナスーツを着て毎日2~3kmジョギングし、腹筋200回、腕立て50回、懸垂30回 スクワット50回毎日続けて1年10ケ月かけて体重65kg、ウエスト78cmになりました。 ダイエットに成功するまでは、体重77kg、ウエスト85cmでした。 それが今ではリバウンド…体重65kg、ウエスト78cmの体型維持の期間はわずか半年でした。 食事は普段通り食べています(ダイエット中もそうでした…腹八分目を心掛けていました) アルコ-ルはグラスビ-ル1杯飲みます。 間食はほとんどしません。 今でもサウナス-ツは来ていませんが、週2~3日同じ運動メニュ-を行っていますが体重は増える一方です。 何故リバウンドしてしまったのでしょうか? 何故腹筋しているのにお腹が出てウエストが増えるのでしょうか? 洋服も着れるものがなくなってきました。 ダイエットに成功した時は身体も軽く感じたけど、今は重く感じて通勤駅の階段も上るのが 苦痛です。 歩くことも辛く感じます。 体型維持に良い方法はないのでしょうか?
- 締切済み
- その他(健康・病気・怪我)
- 男ですが胸痩せがしたいです。
はじめまして。 身長175cm 体重70kgの男です。 ここ一年で10キロ近くも体重が増えてしまいました。 太り方も極端で、お腹と胸に肉がついてしまいました。 いわゆるメタボ体型に近い感じになってしまっています。 Tシャツなど着るとその体型がわかるほどです。 特に胸に関しては、恥ずかしくて耐えられないので 今までだらしない生活をしてきた自分を改善しようと思い ダイエットを決意しました。 ここ3ヶ月、週4,5回30分ほどのジョギングを行っています。 そこでさらにエクササイズも取り入れたいと思っているのですが、 どのような運動が胸に効くのでしょうか? 頑張って引き締まった体にしたいので、アドバイスお願いします
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 体重51kgでEカップ・・・・・。
26歳女です。 身長160cm体重51kgで今、Eカップなんですが・・・ 3年くらい前に体重を47kgまで落としたらBカップくらいにまで落ちちゃいました。。 そこで男性に質問です。。 ・身長160cm体重51kgのほんの少しぽっちゃり体型(?)でEカップか・・・ ・身長160cm体重47kgの細み体型でBカップ・・・あなたはどちらが好きですか?? 理由もあれば、ぜひ教えてください。。>_<
- 締切済み
- アンケート
- 体重51kgでEカップ・・・・・。
26歳女です。 身長160cm体重51kgで今、Eカップなんですが・・・ 3年くらい前に体重を47kgまで落としたらBカップくらいにまで落ちちゃいました。。 そこで男性に質問です。。 ・身長160cm体重51kgのほんの少しぽっちゃり体型(?)でEカップか・・・ ・身長160cm体重47kgの細み体型でBカップ・・・あなたはどちらが好きですか?? 理由もあれば、ぜひ教えてください。。><
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 教えてください(>_<)
私は、現在身長が162cmで体重が56kgなんです💦ダイエットしようと思ってるんですけど、ジョギング1時間かウォーキング1時間迷ってます💦 体重が重すぎてジョギングが辛い人がウォーキングから始めるってネットに書いてたんですけど、私の場合はどっちなんでしょうか?(´・_・`)
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 1ヶ月以内に痩せたいです(^-^)汗
こんにちわ( ´ ▽ ` )ノ! 中学校二年生女子です( ´ ▽ ` )ノ 身長:151cm 体重:46.4kg …でーす(⊃-^)泣 平均体重は『身長-100×0.9』なので、 私の平均体重は151cm-100×0.9=45.9kgです。 私の体重は46.4kgなので、 0.5kgオーバーです(⊃-^;) 友達は平均体重より5kg以上余裕があるので、 私の場合40kgくらいで普通です。 体育祭も近いので、筋トレついでにダイエットを始めました。 食前に30分くらいスロージョギングをしています。 時間は7時から7時30分ごろです。 ダイエットを始める前は44kgだったのに、 なぜか2kgも増えてしまいました…汗 ので、食事制限もしようと思います。 姉がグラノーラという食品に置き換えて食べていたので、私もやってみようと思います。 栄養の割りに低カロリーで、しかも美味しそうですw できれば、あまりお金をかけない、馬鹿でも覚えられる簡単なダイエットがいいです。 あと、身長が低めなので、脚を細く長くしたいです!!!! なんでもいいので 早く簡単にお金をかけずに馬鹿でも覚えられるダイエット方法を教えてください! いまよりもスタイルがよくなって、 自分に自信が持てるようになったら、 好きな人に告白しようと思いますw よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
補足
あなたに私の価値観を否定する権利なんてあるのですか?? 私はそう思っているのですからそれ事態にケチをつけたりするのはやめてください。