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ダイエット方法を教えて下さい。
healthy-dieterの回答
- healthy-dieter
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momotarou30さん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 そんな経験があるなんて・・・ なんと言えばいいのか、 言葉が見つかりません。。 それでも、本気でやせたいとお考えなのは、 とてもすごいことだと思います。 ＞今夜勤の仕事をしていまして生活は不規則です。 そうでしたか。 生活が不規則だとダイエットにも、 少なからず影響は出てしまいます。 なので、不規則な生活をカバーする方法が、 必要となってきますね。 ＞ストレスが貯まるとすぐ食に走ってしまったりして ＞そんな自分が凄く嫌です。 無理な食事制限を続けていると、 ストレスで過食に走ることは多々あります。 もし今でも食事制限をしているなら、 すぐにやめることをオススメします。 ぜひ健康的なダイエットで、 キレイに痩せることを祈っています。
noname#179849
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