アスペルガー、うつ病かもしれません

質問

はじめまして、現在高校生の者です。
長文です。

アスペルガーか鬱病の疑いがあります。
精神科等の受診はまだ受けていません。

最近になって、生活に支障が出始めたので、困っています。

主に、集団行動がうまくできない、声が小さい、運動が全くできない、不器用、
空気が読めない、相手の気持ちが理解できない、人の話や指示が理解できない。

一番困っているのは、良く考えずに行動してしまい周りに迷惑をかけてしまうことです。
また、周りの目を異常に気にしてしまい、一人で行動できません。被害妄想をするときもあります。

関係ないかもしれませんが、睡眠障害にも悩まされています。
ベッドに入っても３時間程しないと眠れない、逆に１５時間以上寝てしまう。
学校生活にも支障がでるので困っています。

このような状態は、幼少期からありました。
ただ、睡眠障害と無気力は最近になってから現れました。
好きな事も楽しくない、何もやりたくないなど。

逆に、今になって克服できたものもあります。
友達ができた、目を合わせて話すことができた、勉強が人並み以上にできるようになった。
少しだけ会話が上手くなった。

もしかしたら発達障害かもしれません。
一応、テストは平均以上の点がとれます。

私は、アスペルガーや鬱病、発達障害にあまり良いイメージを持っていません。
それが理由で差別を受けたり、馬鹿にされるかもしれないので心配です。

アスペルガー、鬱病、発達障害等のみなさんを嫌な気分にさせてしまうかもしれません。
だけど、大変困っています。早いうちに治したいです。

乱文、申し訳ないです。
それでも、どうにかこの状態を治したいです。毎日息苦しくて仕方がないです。
不登校やニートにはなりたくないです。

アドバイス等お願いします。

ぐだぐだな文章、長文失礼しました。ご回答よろしくお願いします。

回答No.4

thor0625 · ベストアンサー

> glucklich さん
一度目はスルーしましたが、質問者のかたが混乱しそうなので、やっぱり言っておきます。
あなたは言ってることが支離滅裂です。

> コミュニケーションに障害があるようには見受けないので、アスペルガーではないんじゃないかと思います。

> 不愉快です。
> 勝手にスピリチュアルの話だと思い込んでバカにした返事をするとは失礼にもほどがあります。

> 長文の中でほんの四行書いただけなのに
> よもやスピリチュアルにだけ反応されるとはおもいませんでした。

> 個人的に、風邪より発生頻度が高いと思います。

> 勝手にスピリチュアルの話だと思い込んで、バカにしないでいただきたいですね。
> しかし思い込んだのも、発達障害の証拠と言い切れそうにありません。

> 過剰反応するから発達障害だとすれば、中国や韓国は発達障害の人間ばかりいるということになるでしょう。

> 文脈から見ても、あなたは障害とか病気というより、今の時代の風潮に染まっているだけだと思います。

> スピリチュアルを信じないからとバカにする態度を徹底するのも、思い込みで他人を否定するのも、被害妄想も、言葉選びも、ただただ、一部の人間としか交流をもってこなかったため
> それが染み付いてしまい視野が狭くなった弊害です。
> よくあるコミュニケーションのコピーでしかありません。

コミュニケーション障害に障害があるようには見受けられない、と言いながら、コミュニケーションに齟齬があったら「バカにするな」と怒る。
そして、それは障害のせいじゃないと言う。
あまつさえ、スピリチュアルじゃないと言いながら後半はスピリチュアルな長文を書いている。

あなたは「同じ」「同じ」ということを強調しながら、違う箇所があると怒る。
あなたは質問者さんが発達障害であっては困るのです。自分と共感できる存在でいてほしい。
だから、発達障害のはずがないと言いながら、同調できないところを激しく責め立てる。

> 文脈から見ても、あなたは障害とか病気というより、今の時代の風潮に染まっているだけだと思います。

時代の風潮に染まっているだけ、の根拠となる文章はどこですか？
きちんと明示できますか？
それこそ「思い込み」ではありませんか。

>長文の中でほんの四行書いただけなのに
> よもやスピリチュアルにだけ反応されるとはおもいませんでした。

サリーとアン課題を知っていますか？
また、国語の文章問題が壊滅的に苦手な発達障害者は多いのですが、ご存じですか？

それとも知らずに「発達障害じゃない」と決めつけていますか？

もう一つ言うと、あなたは本当は最後の四行が知りたかったのでしょうに。
自分が真剣に考えているから、遠回しに伏線を張って、さりげなく要求したのではありませんか？
それをオカルトみたいな言い方されたから「不愉快」なんでしょう？

glucklichさん、あなたも精神科に掛かったほうがいいと思います。
自分と他者の境界線が曖昧になる精神疾患の可能性があります。
もちろん発達障害ではありません。
病名は、もし本当に受診されたらそのときに医者のかたに聞いてください。

お礼

glucklichさんの言っていることは良く理解できませんでした。

同じように考えている方がいて安心しました。
自分が発達障害だから理解できないのか、文章がめちゃくちゃで理解できないのか悩みましたがｗ

thor0625さんの言っていることは、正に正論だと思います。

ありがとうございました。

回答No.3

noname#259681

不愉快です。
勝手にスピリチュアルの話だと思い込んでバカにした返事をするとは失礼にもほどがあります。

私はまず先人の例として乙武さんの本を紹介しましたが、スピリチュアルに過剰反応しているうちにお忘れのようですね。
精神科の意見を重視する人のためにわざわざ巻末の対談の話まで書いたのですが。

私がスピリチュアルの話をしたのは、その話をした四行だけです。
あとは心理学や乙武さんや、これまで見聞きしてきた人たちの言葉をまとめたものです。
自分を愛すること、というのは心理学では健全な自己愛と言い表されます。

スピリチュアルだろうが心理学だろうが、言いたいことは同じだと言いたかっただけです。
長文の中でほんの四行書いただけなのに
よもやスピリチュアルにだけ反応されるとはおもいませんでした。
しかし読解力のない学生が増えているそうですし、実際にそういう人に何度も出会っているので、それが病気なのだとしたらもはやそれは珍しい病気ではなくなってきたのかもしれません。
気にやむ必要はないと、ますます思いますね。
個人的に、風邪より発生頻度が高いと思います。

とにかく
あなたがスピリチュアルを信じるかなどどうでもいいんです。
そういうので話した方が通じる人もいますので、その話も論拠として引っ張ってきたにすぎません。

勝手にスピリチュアルの話だと思い込んで、バカにしないでいただきたいですね。
しかし思い込んだのも、発達障害の証拠と言い切れそうにありません。
人というのは自分が否定しているものにたいして過剰反応するのが常だからです。
過剰反応するから発達障害だとすれば、中国や韓国は発達障害の人間ばかりいるということになるでしょう。

障害や病気と断定されようとしまいと
そのあとにするのは努力と、他人との距離をおくことです。

努力というのは、今回のように勝手な思い込みをしていたとしても、悪い意味に感じてしまったとしても、相手に礼をつくすということです。

文脈から見ても、あなたは障害とか病気というより、今の時代の風潮に染まっているだけだと思います。

スピリチュアルを信じないからとバカにする態度を徹底するのも、思い込みで他人を否定するのも、被害妄想も、言葉選びも、ただただ、一部の人間としか交流をもってこなかったため
それが染み付いてしまい視野が狭くなった弊害です。
よくあるコミュニケーションのコピーでしかありません。
それでコミュニケーションがうまくいかないとしたら、それは今まで関わってきた人が悪かったのだと言いかえられるしょう。

精神科の先生もピンきりですので、是非にもいい先生を探してください。
私の友人は、ひどい先生にあたって、嫌な思いをしたようでした。

病院にいく決心をされたとのこと、素晴らしい決意だと思います。
病気にしろそうでないにしろ、いい精神科の先生は、最高のコミュニケーションの先生だと思います。

せっかくなのですから、先生もしっかり選んでくださいね。
嫌な先生だなと思ったら、他も当たってみるべきです。

話が変わって
お願いしたボトルですが
最後の四本目の未来のボトルは、未来のボトルという名前ではなくて、未来にありたい自分はこのボトルです、という意味で、ボトルの名前ではありません。ボトルの名前は見落とされたようですね。

それが分かれば今の状態の理由も見えてくるのですが、まあわからなくても困らないのでいいです。

サイトのページに魂がどうとかかいてあったので
スピリチュアルなものだと思ったかもしれませんが、これはカラーセラピーという民間療法で、
たとえばよく、情熱の赤、とかいうじゃないですか。
そういう色を選ぶ人はどういう深層心理があるのかを読みといていくもので、占いよりも心理学の世界に近いと思います。心理テストといったところか。

さて、きつい言い様だったのにここまで読むほど忍耐強くいてくれてありがとう。

あなたが選んだボトルは
1エナジーレスキュー
2キリスト
3アズラエル
でしたね。
なんだか個人的に面白いのは、私が最近選んだのにもキリストとアズラエルがあって、その少し前にエナジーレスキューを選んでいることです。
同じかよ、と一人のりツッコミした。

それで意味ですが
一本目のボトルは、全体を通しての目標、身に付けようとしていること、というようなものです。
エナジーレスキューは文字通りエネルギーがないから助けてくれボトルです。

二つ目のボトルは、過去の心情みたいなものですね。
キリストというのは、あのキリストのような気持ちや状態、言うなれば
理想を現実にするための苦労。といったところでしょうか。
ふわふわした非現実的な夢を、地に足ついた形で表現できるようになるための通り道みたいな意味があると思います。
また彼はその信じるところが当時の世間の常識とあまりに違うがために処刑されました。
あなたの現状および過去を表すのに適したボトルだと思います。

そして今現在を表すアズラエルは・・・これは大変ですよ。
私の経験では、そのボトルの時期に自分の暗い感情と向き合うことになりました。
嫌だったこと、苦しかったこと、悲しかったこと
そういう感情をまともに受け止めることによって
ハッとするような心境に至りました。
このボトルにある意味は、おそらく、共存していくための知恵を得る。というものです。

自分と違う意見の人や、自分を全否定してくる人
そういう人と距離をおけるようになるために必要な経験がある時期です。
いわれのない嫌なことがあったら、どうか思い出してください。
それでも自分だけは自分の味方であることを。
いい先生に出会えれば上手にサポートしてくれるのですが。

選んだボトルをまとめると
あなたは地に足ついた形でエネルギッシュに生きていけるようになりたいと思っていて、
そのために必要な経験をしている。

ということですね。自覚していることそのまんまでちょっとつまんない。
四本目が分かれば次に何を目指しているのかが分かって面白いんだけれど。残念。

なににしても
乙武さんの本を読んでおくと、精神科での治療も効果をはっきしやすいんじゃないでしょうか。
立ち読みでも十分ですから、心理の前知識として読んでおいたらいいと思います。

というか乙武さんのことご存じですか？
五体不満足の障害者の方なんですが。
手も足もないので、一度見たら忘れないと思います。

そんな状態で学校の先生やったりしてるんだから、エネルギッシュな人ですよね。
質問者さんには興味深いんじゃないでしょうか。

お礼

あなたをバカにしたつもりは一つもないのですが…。
どの文章を読んで、バカにされたと思ったのですか？

あなたの考えについては素直に素敵だと思いました。
「中々面白いご提案をありがとうございます。参考にします。」という文はそういう意味で書いたのですが？

スピリチュアルについても、その考えについてもバカにもしていないし、否定もしていません。

「スピリチュアル等、非科学的なことは信じない人間なのでよく分からなくてすみませんｗ」
という文を読んでそう思ったのでしょうか？

「あと、これは私が気になるので、やってみてもらいたいんだけど、お願いできますか？」
というあなたが書いた文に対しての返信でした。

「私は心理学だとかスピリチュアルだとか良くわからないから、間違ったことを言っていたらすみません」
という意味だったのですが…。

私が誤解を招いてしまったことは謝ります。

しかし、あなたの言いたい事が少し理解できません。

「勝手にスピリチュアルの話だと思い込んで」
では何故、あなたは最後に
「あと、これは私が気になるので、やってみてもらいたいんだけど、お願いできますか？」
と書かれたのですか？

あなたの紹介されたページですが、質問の最後に製品の紹介があります。
それを読むと「チャクラが～」「大天使が～」など、
どう考えても宗教かスピリチュアルの類ですよね？
科学的な説明もありましたが、デタラメばかりです。
デタラメでなければ詐欺です。
カラーセラピーなのになぜ、非科学的な製品を売る必要が？

あなたこそ勝手にバカにされたと思い込んでいませんか？

「あなたは、セラピーとスピリチュアルを勘違いしている」
などと言われたとしても、先ほど書いたように私はそういう類については初心者ですし、知識もありません。
間違えても仕方がないと思いますが？

「過剰反応している」と書いてありますが、あなたもスピリチュアルについて過剰反応していませんか？
でなければ、なぜバカにされたと思ったのでしょう。

あなたの文章を読むと、矛盾があると思います。

「しかし思い込んだのも、発達障害の証拠と言い切れそうにありません。」
と書かれていますが、以前の回答では
「コミュニケーションに障害があるようには見受けないので、アスペルガーではないんじゃないかと思います。」
と書かれています。
さらに「ただ我慢の限界が来ただけですよ。」とも。

矛盾していますよね？

「しかし読解力のない学生が増えているそうですし」
矛盾した文章を書かれたらそうなると思いますが。
あなたこそ読解力がないと思います。
違うとおっしゃるなら、バカにされたと思った理由を答えてください。

あなたは「スピリチュアルの話じゃなくて〇〇の話をしているの！」とおっしゃりたいんだと思います。
ですが、後半の文章はスピリチュアルのことが多いと思いますけど。

私はスピリチュアルや宗教等、非科学的なことが嫌いです。
だからといって、それらを信じる人を否定したりしません。
そんなの個人の自由です。

私はあなたを一切否定していません。
バカにもしていません。

私は、勝手にバカにされたと思い込んでいるあなたの発言がとても不愉快です。
それは被害妄想ではないですか？

「過剰反応するから発達障害だとすれば、中国や韓国は発達障害の人間ばかりいるということになるでしょう。」
この発言はどうかと思います。
あなただって「勝手に思い込んで」います。
そしてバカにしています。大変失礼なことです。
なぜ、絶対であると言い切れるのでしょう？

私の文章も支離滅裂なものが多いと思います。
ですが、あなたの文章も矛盾が多くて、意味の良く分からない文章ではないですか？

とにかく、何故バカにされたと思ったのかを答えていただきたいです。

回答No.2

thor0625

まず、いちばん重要なのは、思い込みや勢いで判断しないことだと思います。
大事なことは見ないふりをせず、一つ一つ確かめていったほうが良いです。

発達障害を疑っているのなら、早めに精神科で診断を受けたほうがいいでしょう。
診断を受けなかったため人生を踏み外す人が多いので。
それに、発達障害と睡眠障害がセットになっていることもあります。
鬱病は二次障害として合併している可能性も。

発達障害と睡眠障害を診断もせず放置していたら、たぶんニートまっしぐらです。
だけど、自分をきちんと知っていれば、サラリーマンになれずとも生きる方法は見つかります。

周りに迷惑を掛けるのは、たぶん一生治らないので、家族も含め他人と適度な距離を取ることを覚えるしかないです。
家族の理解が得られなければ、縁を切るしかない場合もあります。
いずれにしても、医者と相談しながら客観的に判断すべきことではありますが。

お礼

まずは落ち着いて判断したいと思います。

睡眠障害がとにかくひどいので、近いうちに精神科に行く事になりました。

「発達障害は恥ずかしい」と考えてしまい、受け入れられない気持ちが大きいのが原因だと思います。
勇気を出して精神科を受診してきます。

まずは、自分を知ることからはじめたいとおもいます。

ご回答ありがとうございました！

回答No.1

noname#259681

乙武さんの「自分を愛する力」という本を読むといいんじゃないか、と思いました。

その本の中にうつ病についてこう書かれています。

うつ病は、遅く来た反抗期。

今までよい子であった人ほど、いい人であった人ほど、うつ病にかかりやすいとは聞いたことがありませんか？
それはつまりそういうことなのだと思います。

世間の常識にあわせるために、自分がどういう人間かを肯定することを無視してきた人がうつ病という形で、半強制的に反抗期に入るのだと思います。
それは顕在意識にとっては青天の霹靂でしょうが、無意識にとっては、もうがまんならない、というくらいに耐えてきた、当然の主張なのだと思うんです。

こうあるべき
こうするべき

ということができる人間であろうとしてきた人が、無意識の中で無理の限界が来て、やっと、常識と違う自分を認めるために、常識に逆らう反抗が始まったのがうつ病とかなのだと思います。
ちなみに本の最後では心理学者の方との対談もありましたが、乙武さんと意気投合しておられました。

精神病に一番効くのは、自分を愛すること。

こうあるべきこと、こうするべきこと、

それが出来ない自分に

「それでもいい。自分はそんな自分が好きなんだ」

と言えるようになることが、精神病が終わるときだと思います。
スピリチュアルの世界でも、言い回しが違いますが結局言っていることは同じです。
自分を愛しなさいと、自分を認めなさいと、駄目な自分を許しなさいと
ことさらにそういうことが言われています。

精神病を早く乗り越えたいのであれば、自分を心底愛してください。
休みたいときは休んでください。
疲れた時は休んでください。
無理しないで。
好きなことをやって、心をリフレッシュさせてください。

チャクラという概念では、生命力をつかさどる部分を活性化させるのは「楽しい。好き」ということをすることであると、自分の経験から私は思っています。

今のあなたに、それがどれほどできていますか？
今のあなたが、それを心底正しいことだと思えるようになるのに、どれほど時間がかかりそうですか？

きっと、とてもじゃないけど心底認めるには時間がかかると感じられるはずです。
私もそうでしたし、現代人と言うのは、常識という洗脳をされているようなものなので、あなたもそうだと思います。

まず、時間がかかる自分を許してやってください。
お金を稼げなくなることが困るなら、生活保護を受ければいい。生活保護を受けないといけないほどに弱い自分を許してあげてください。

あなたは弱いんです。

誰だって弱いんです。

強いふりなんかしなくていい。
強くなろうなんてしなくていい。
弱いなら、弱いなりにがんばればいいんです。
アリに山を動かせ、と言うのは無茶です。人間ですら無理ですが。童話に出るような巨人になら可能でしょう。
しかしあなたは人間です。
山を動かせるような巨人になんかなろうとしなくていい。
山を動かせなくても、ちょっと削るだけで目的を達することはできたりするのが現実です。

別人になろうとしなくていいんです。
今のあなたで、そのままのあなたで、弱いあなたで出来ることがあるから生まれてきたんです。生きているんです。

常識を満たすことが出来ない自分を許してあげてください。
そんな自分を誰より先に自分が愛してあげてください。

そうすれば、自分の身の丈だからこそできること、気づけることが見えてくるはずです。
巨人になろうとしている人には、自分がアリより大きいのだという喜びは感じられません。

今の自分を、そのままの自分を認めること。
それが心を元気にする最短距離への道だと思います。

それから、無意識と言うものは顕在意識よりも賢いので、今精神病になったということは、今の状況はその心の状態を癒すことができるのではないでしょうか。

自分の感を信じて、今はゆっくり静養してください。
無理しないで。
あせらないで。
休むことが今の仕事なんですよ。

あとちなみに、文章を読んだ感じだと、コミュニケーションに障害があるようには見受けないので、アスペルガーではないんじゃないかと思います。
ただ我慢の限界が来ただけですよ。

今まで「いい子」でいたんだろうなぁとは、文章からも感じられましたので。

まずは自分の中にある怒りとかを意識したらいいんじゃないかな。
人に対して怒ったこと、あまりないでしょ？

睡眠障害は、心の痛みで眠れないとかじゃないかな。わたしがそうだから。

なににしても、どうしても眠れないなら薬も頼っていいと思います。
おすすめは漢方。
西洋医学の睡眠薬は、力でねじ伏せるように眠りにつかされるんだけど
漢方だと、夜になると自然と眠くなる。しかもしばらく使っていると、薬を飲まなくても夜に眠くなるようになるんです。あれは感動だった。

さんそうにんとう（酸棗仁湯）
というやつ。病院で頼めば出してもらえると思うんで、お試しくださいませ。
風邪とかでかかりつけの病院ででもお願いしたらいいと思う。
それで出してもらえなかったら、漢方出してくれる病院を紹介してもらえばいい。

あと、これは私が気になるので、やってみてもらいたいんだけど、お願いできますか？
http://www.aura-soma.co.jp/reading.html
なんとなくというか、適当に気になったのを選んでいくものです。
順番に１，２，３，４とどれを選んだのか教えてもらえたら、補足でもお礼にでも書いてください。
それでもっと良い回答が出来るかは分からないんだけど、なんか気になるんだよね。よろしく。

お礼

スピリチュアルという考え方もあるんですね。
自分としては、心理学の一種と考えています。

中々面白いご提案をありがとうございます。
参考にします。

ちなみに、一本目はエナジーレスキュー、二本目はキリスト、三本目は大天使アズラエル、四本目は未来のボトルでした。

スピリチュアル等、非科学的なことは信じない人間なのでよく分からなくてすみませんｗ

ご回答ありがとうございました。