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運動グッズ

通販などで売られている運動グッズでオススメなものはありますか? 私はストレッチボールを買いたいと思っているのですがあれは効果があるのでしょうか?

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • timeup
  • ベストアンサー率30% (3827/12654)
回答No.3

>オススメなものはありますか? ⇒普段それほど運動らしいことはしていない、という事ですよね。 それなら、エアロバイク(室内自転車)が一番にお勧めです。 これらで有酸素運動を行い、「体内環境を整備」しないと、他の運動もストレッチも成果はなかなか出ません。 家でだと特に継続する事が難しいですから、それへの対処を考えて、値段の高いものの方が続く可能性は高いです。

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その他の回答 (2)

  • issytomo
  • ベストアンサー率23% (17/73)
回答No.2

バランスボールも続ければ効果はあると思いますよ。 「道具」よりも「続けること」のほうが効果はあります。

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noname#8696
noname#8696
回答No.1

上記の検索バーに「バランスボール」と入力して過去の質問を探すと参考になりそうなことが書いてます。 http://oshiete1.goo.ne.jp/goo_search.php3?dummy=%A5%E1%A1%BC%A5%EB&MT=&TAB=&kw=%A5%D0%A5%E9%A5%F3%A5%B9%A5%DC%A1%BC%A5%EB&act.search.x=13&act.search.y=2

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