• 締切済み

一ヶ月でマイナス６キロ＆脚痩せ

私は高校二年生です 小学６年からバスケをして 高校入学と同時にやめました バスケを始める前 脚は普通より細かったです。 バスケはじめてお尻も大きくなり 太ももがふとりました。 やめてから体重も増えました 今はダンスを習っています 週１回１時間３０分です。 体重が増えたからか 太ももが激太りしました。 この前高校入学したばかりの 写真を見たとき今と比べて すごく細くショックを受けました 一ヶ月でマイナス６キロ＆脚痩せ するためにはどうすればいいですか？ また。体重が減ると脚は痩せますか？ 私は今、体重５４キロあります 入学当時は４８キロでした。 よろしくお願いします。

みんなの回答

  • bari_saku
  • ベストアンサー率17% (1827/10269)
回答No.2

計算上、１ヶ月絶食すれば達成できます。 一生後遺症を引きずるような病気になってもいいならどうぞ。

sender-lets
質問者

補足

やはり危険ですよね。 考え直します。 回答ありがとうございました。

noname#177295
noname#177295
回答No.1

1ヶ月で6キロ減とか、ふざけてんの？

sender-lets
質問者

補足

ふざけているつもりはありませんでした。 ですが、自分ばかだなと思いました。 考え直します。 回答ありがとうございました

  1. カテゴリ
  2. 美容・ファッション
  3. ダイエット・フィットネス
  4. その他（ダイエット・フィットネス）

関連するQ&A

  • 脚痩せ

    私は４年間 バスケをしていました それからお尻太ももが 太りました。 今はしていません。 やめて１年半たちます。 セルライトがすごいです。 脚がカチカチです。 今はＨＩＰＨＰダンスをしています 私は筋肉質ですか？？ 細くなる方法教えてください。 お願いします。

  • 脚痩せできますか？

    中２の女子（月経はまだきてません） 152センチ　42キロ 中学に入学してから、今までで10キロも 太ってしまいました。（身長は10センチ伸びました） 特に、顔・脚・お尻です。 　☆どうやれば痩せるでしょうか？ 脚・お尻を特に細くしたいです！ オーデも受けたいのですが、やせる方法はないでしょうか？ 　☆歩くと脚痩せするのは本当なのでしょうか？ 　☆脚痩せする自転車のこぎ方はありますか？ 『☆』の部分についてどれでもいいので、 教えてください！！ お願いします。

  • 脚痩せ

    6年間バスケをしていてふくらはぎがすごい筋肉太りしています。足首だけが凄く細いです。太股も筋肉と脂肪がついていて、とくに前側の脂肪が多いです。あと、太股の付けの外側もパンパンです。お尻にも肉がついています。全体的には細身なのですが下半身が太いです。このタイプの脚痩せ方法を具体的に教えて頂けませんか(:_;)？

  • 足痩せについて

    ９月からダイエットをはじめて、６２キロから今は５６キロまで体重がおちましたが、今は５６キロで停滞しています。　ウエストはみるみる落ちたんですが、肝心の落としたい太ももが全然おちません。　毎日のウォーキング、太もも痩せたいそう、ストレッチ等いろいろやってますが、なかなか思うような効果が得られない現状です。　部分痩せというのは可能なんでしょうか・・・また、太もも痩せに効果のあるダイエット方法があったら教えてほしいです。　よろしくお願いします。

  • 足やせ！！！

    高校2年の女子高生です（＾＾） 中学になる前にやめた水泳を高校になってまた本格的にはじめたんですが、なんといっても足が太いです・・・。 冬はあまり泳がないので、夏と冬との体重差は５ｋｇくらいになるんですが、足は絶対細くならないんです（泣） ふくらはぎの裏側に筋肉もありますが、脂肪もついていて、かなり太いし、太ももも、お相撲さんみたいにぷるんぷるんしてます・・ 体重が減るのと、足が細くなるのは、また別の話なんでしょうか？ よければ、足やせに効果的な運動、ストレッチ、マッサージ、それらを紹介しているサイトなどがありましたら、教えて下さい お願いします

  • 脚やせしたい!!

    脚やせしたい!! 18歳の女です。 モデルさんたちのように、 細く引き締まった美脚に憧れて ジョギングを始めようと思ってます!! 特に太ももとお尻の脂肪が気になるのですが、 ジョギングで脚を細くすることは可能なのでしょうか? また細くするためには どのような走り方で、 どれぐらい走ればいいんですか? 太ももの裏側の脂肪が特に引き締めたいです。 太ももの前側や外側ばかりに変に筋肉がつくのは嫌です(;_;) ジョギングで脚やせしたという方、またそれ以外のジョギングをしている方もぜひ教えて下さい(>_<)

  • 足痩せしたいんですっ！！！

    足が痩せられなくて困ってます。。。体重が減っても太ももが痩せられなくて・・・。 効果が早く出る足痩せ、教えて下さい＞＜ 足が太いとスカート履いても何か惨めで↓↓ いろんな足痩せ運動とかサイトで見たり、本で見て実戦してみたけどなかなか効果が出ません。 本当に効く！！ってのを誰か教えていただけませんか？？？

  • 足やせについて・・・

    はじめまして、大学1年の者です。高校1年の頃にストレスで身長153センチで52キロになりました。しかし、ダイエットをしないで高3の頃には155センチで47キロに減っていました。それがあまりにも嬉しくて、ダイエットを始めて、今は155センチで42キロになりました。高校に入る前と同じぐらいに戻りました。しかし、体重は減り体脂肪率も19になりもうダイエットは止めようかと思っているのですが、下半身だけ太っていた頃とあまり変わっていないのです・・・私の予想なのですが、小さい頃からテニスやサッカーなどスポーツをやり続けてきました。しかし、高校3年頃から運動をしなくなり筋肉が脂肪になり足やせしないのかな・・・っと思っています。なので通販で足に筋肉をつけるステップを買って続けたり、30分ジョギングをしたりして、足に筋肉をつけようと頑張っています。後、お風呂の後のストレッチ、味の薄い食事等ダイエットをしていた頃と同様に続けています。しかし、足だけ一向に細くなりません！ このまま続けるべきか・・・もう少し痩せたほうが良いのでしょうか！？本当に悩んでいます。何か私にあった方法を教えてください！お願いします。

  • 夏までにマイナス１０キロ

    ✔️身長157センチ✔️体重58キロ ✔️高校2年生女子 夏に友達とプールに行くことになりました。 ですが今のままでは足も腕もお腹も ブヨブヨです。顔もパンパンです 最低でも今から10キロは痩せたいです。 三ヶ月で10キロ痩せする方法を 教えてください…！

  • 下半身痩せの運動の仕方について

    下半身痩せの運動の仕方について質問です。 現在１５８cm、体重５６キロ、体脂肪率標準、筋肉量は標準より多いです。 私は小中高とずっとバトミントンをやっていて、ものすごく下半身が太いです。 バトミントンをしていたときも少し太すぎと言われてました。 お尻と太ももが特にひどく、ズボンを買うときもウエストがブカブカでもお尻と太ももで引っかかるので大きいサイズになってしまいます・・・。 そこでジョギング（２０分程度）をして体重と下半身痩せを目指そうと思うのですが、 元からの筋肉量が多いため、逆に筋肉がついてしまわないか不安です。 筋肉はなかなか落ちないので・・。 多忙なため、長時間の運動時間が取れないいので、 エクササイズやウォーキングよりも少し激しくて、体脂肪の落とせる運動となればジョギングかな？と思ったのですが・・。 なにかいい運動はないでしょうか？ 実は高校卒業後１年半で激太りし、 去年の夏からダンス（４０分）と筋トレなど１時間程度の運動やコーヒーなどを続けてきて８キロは落としたのですが、 下半身にはあまりいい結果を出せませんでした・・。落なかったわけではないのですが。 そして、今年から生活が変わり、どうしても同じ量の運動ができません。 バイト先でも豚とか言われて馬鹿にされるので、なんとかしたいです！ なにか１つでも情報がありましたらよろしくお願いします！ 長々とすいませんでした。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する