通院、先が見えない

質問

• 19歳女性がメンタルクリニックに通院しているが、現状がよくならず不安を抱えている。
• 学校を休みがちで引きこもりがち、うつ状態と診断されたが、治療が進まない。
• 転院や別の治療方法を試して、普通の生活ができるようになりたいという希望がある。

回答No.3

noname#202167

参考になるか解かりませんが―

「人に傷付いた経験を抱えたままになっている事。」
が全ての根源ではないかと思えます。

心の孤独は死を身近に感じるほどの苦しみになりえます。

人を恐れ人から遠ざかり、
それでも孤独が苦しく、社会に取り残される事が辛く、
無理に頑張り、頑張りすぎて心が燃え尽きたり、
一生懸命になり過ぎて他への注意を欠き、失敗を招いて
自尊心なども傷付いてしまう。

そうした根源に、
「人に傷付いた経験を抱えたままになっている事。」
が有るのではないかと思います。

人は心で動いています。
自分が苦しいと、小さな痛みに耐えて人の心に触れるのが辛く、
人の心に触れ知ろうとしなければ、知らずに傷付けやすい。

悪気ない謙遜、尊敬、感謝すら時には人を傷付ける。
人は超能力者ではないから、
自分の言葉を相手がどう感じたか上手に尋ね、知る事が必要。

相手の気持ちを１つずつ知っていく事で、
相手の言葉の受け止め方は変わります。

言葉の裏にある、その言葉を選ぶ相手の気持ちを知ると
今まで傷付くばかりだった言葉も
別の受け止め方ができる様になり、
傷つくばかりからは遠ざれるでしょう。

相手の言葉の裏にある気持ちを多く知って行けば、
自分の言葉が相手をどんな気持ちにしうるか見えて来ます。

自分が選び使う言葉を変えれば、
相手が受け取り感じる気持ちが変わって
相手が自分に返す言葉が変わります。

人の気持ちを知る事から、
自分の過去の苦しみを見つめなおし、
その場にあった人の想いを見つめなおしたなら、
過去の解釈を少し変え、変わろうとして行く事もできます。

また、
人の心の元気、気力は無限ではありません。

ただただ我慢し、溜め込んでいてはいつか必ず限界が来て、
燃え尽きた様に無気力になりかねません。

自分の心に無理をさせ過ぎない様に、
自分の心を元気にする何か、人を笑わせたり、
自分の苦しい事を笑い話にして吐き出してしまったり、
そうした工夫も大切になるでしょう。

心の苦しみは、誰かに聞いてもらったり、表現する事で
わずかずつ消化して行ける様になります。
消化を続け、その背後にあった人１人１人の想いを
客観的に見つめられる様になった時、
そこで何か気付かなかった想いに気付けたなら、
そこからあなたは少しずつ変わって行けるでしょう。

心には
特効薬の様な即効性を望む事は難しいかもしれません。

しかし人の気持ちを多く知る事は、
人の想いに多く触れる事となり、
それは孤独という
死すら身近に感じる苦しみからは遠ざけてくれます。

自分に出来る事は何なのか？
特別じゃない当たり前の何気ない日々に何が大切か？
気付けた時、
生きる事を
ありのままに受け止められる様になるのかもしれません。

カウンセリングによって、
様々な人の想いと向き合おうとし続けて行けば、
しばしの葛藤の先、
自分の心の居場所、
自分に出来る事、自分の大切なもの、自分の生きる意味
そうした物が見つかる日が来ると思います。

自分と目の前の相手の気持ちを見つめれば、
答えは特別じゃない当たり前の日々の中に有る。
少しずつ相手を知り、多くの人を知っていけば、
自然に誰でも気付ける事。

カウンセリングは気付く手助けにもなる。

まずは辛く苦しい想いをただただ吐き出す事かもしれません。
あなたが　先が見えるようになりたい　と願い、
多くの人の想いを知ろうとすれば、
必ず、生きる意味が見つかる日が来ます。

人は１人では辛いですからね。

私に言える事はこれ位でしょうか。

あなたが素直に泣き笑えるようになって行く事を祈ります。

お礼

ありがとうございました