- 締切済み
酒粕ダイエットについて。
毎日、酒粕50gを少し温めてそのまま食べています。 ダイエット効果があると聞いたのですが、本当に痩せた方いらっしゃいますか？ 始めて二週間ほどになりますが、まだ効果が現れている気がしません。 酒粕ダイエットに成功された方、是非体験談をお聞かせください。
- hanana01
- お礼率91% (102/112)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数3
- ありがとう数5
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
みんなの回答
- 7683
- ベストアンサー率18% (32/174)
脂肪を落とすなら筋トレ後に有酸素運動が常識。走って疲れた筋肉じゃ、しっかり負荷をかけられませんから筋トレとして効果は期待できませんし。 筋トレ内容と運動量、食事内容によっては粉末プロテインは必要ないですが「適度なタンパク質量」はわからないからプロテイン飲んだ方が効率的だと思います。走ってて食事も制限してるならよほど多量に飲まない限り脂肪にはならないと思います。筋肉量を増やすというより「なるべく維持」ならですけど。
絶対にないですから、すぐやめましょう。 痩せた。という人がいたら、酒蔵メーカーの人です。 食べるだけダイエットは、昔からありますが、ひとつも本当のものはないです。
お礼
ダイエット云々というのは、酒粕を広めようとしている酒造メーカーの人ですよね、きっと。 普通に考えればあり得ない話ですね。 回答ありがとうございました。
酒粕って、同じ重さなら皮付きの鶏もも肉よりカロリー高いですよ？ 他の食べる物の量を減らさずに酒粕を加えたんなら、逆に太りますね。 食べただけで痩せる食品というものは存在せず、もしあるとしたらそれは毒物です。 普通に栄養とカロリーを計算した方が、好きなものを食べられるし楽ですよ？ 量だけ調整すればいいんですから。
お礼
確かに…ですよね。 酒粕は大好きなので、一石二鳥と思ったのですが（苦笑） 回答ありがとうございました。
関連するQ&A
- 酒粕大好き
最近のブームで食べ始めた酒粕ですが、最初は適量と言われる1日40gほどをトースターで焼いて食べていたのですが、どんどん量が増えて今では酒粕そのままを1日に200gほど食べています。発酵が進んだ酒粕は程よい甘味がありそのままでとても美味しいので、ついつい食べ過ぎてしまいます。 1日200gはあきらかに過食ですね。でも酒粕には脂肪を燃焼させる効果があるので安心して食べてしまっています。 ご飯は食べないのでご飯代わりに食べていますが、毎日食べ過ぎていると、やはり体には良くないでしょうか？ 同じように酒粕好きでドカ食いをされている方がいらっしゃいましたら、体にどのように影響してくるのか、また美味しい食べ方や保存法など、酒粕情報をいろいろ教えて下さい。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 酒粕が好きすぎて困っています。
馬鹿馬鹿しい質問かもしれませんが、 疑問が晴れず、もやもやしています。 ご存じの方どうぞおしえてください。 去年あたりから スーパーで売られている酒粕を食べ始めました。 最初はそうでもなかったのですが、徐々に食べる量が増えてきて 最近では酒蔵から直接５キロ単位で購入し、日に何度も食べています。 なければ耐えられるのですが、あると食べずに居られません。 中毒のような感じです。 ちなみに私はお酒はウイスキーやワインが好きですが、常備していないのでほとんど飲みません。 主人がこだわって作った梅酒は結構な量ありますが、正直甘すぎて好きではありませんので こちらも飲みません。 アル中ではないと思います。 酒粕と言えば日本酒ですが、濁り酒が好きです（日本酒の甘さは好きです。） が、一年に１度くらいしか飲みません。お酒と酒粕と比べるとやはり 断然酒粕が好きです。 ネットで調べても体に良いとか、料理に使えるとか出てくるのですが 私のように そのまま、しかも大量に食べている人のことについては 見つけることができません。 我慢して１日２００グラム。 我慢しないと３００グラムくらいはぺろりと食べてしまいます。 カロリーや糖尿病が怖いです。 どなたか 酒粕の食べ過ぎの問題についてご存じありませんか？ 問題がなければ 毎日気軽に食べたいと思います。 どうぞよろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ダイエット方法
ダイエットに成功した人に質問です。 いま、ダイエットをしようとしてるのですが、今までで一番効果のあったダイエット方法はどんなものがありますか？ 体験談なども含め教えて欲しいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 耳つぼダイエットについて
はじめまして。 耳つぼダイエットに行こうか迷っています。体験された方や、現在も通っていらっしゃる方で効果があった方にお聞きしたいのですが、どのくらいの期間でどのくらいの減量に成功しましたか？食欲制御ってできるのでしょうか？ 失敗談もお聞きしたいです。宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- グローバル ダイエットって？
雑誌や、テレビでもよくやってる グローバルで ダイエット成功した方いらっしゃいますか？ 芸能人の千葉麗子さんや、ウガンダさんも 成功したらしいですね 私もダイエットを考えてるのですが グローバルで 成功した方の体験談や、 アドバイス お聞かせください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ビールダイエットの効果はいかほど？？
先日本屋に行ったら、ビールダイエットなるものを紹介している雑誌がありました。ちらっと見ただけなのですが、体験談の中で、一日２～３Lのビールを飲んでダイエットに成功しました。という記事があったのですが、これって本当ですか？？ 酒好きの私としては、こんな嬉しいダイエット方法があるのでしたら試してみたいのですが、実際に効果があった方またはやっている方の意見をぜひ教えていただきたいと思います。 よろしくお願いします！！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット成功した人へ
今日ダイエットを始めたばかりなのですが、早くも「やせたってなんかいいことあるんだろうか・・・」と思い始めている自分がいます。やせてもたいしてかわらないんじゃないのと思ってしまうのです。 ダイエットに成功したかた、やせて本当に人生が変わりましたか？劇的にビフォー→アフターしたかたの体験談、おねがいします。ついでに成功した方法、期間なども教えてくださるとありがたいです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ハーブダイエットって。
広告でみて思ったのですが、ハーブダイエットは本当に効果ありなのでしょうか？広告の体験談はどうにも信じがたいので、ぜひ試したことのある方のご意見をお聞きしたいです。よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
やはりダイエットには運動が必要ですね。 回答ありがとうございました。