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今までの苦しみ、他人と比べてしまうこれから。
今までずっと１２から現在２３。 ずっと精神関係で苦しんできました。 その間に、ずっと私はいろんな自己啓発本を読んだり、生きていくことについて考えたり、 考えすぎるくらい考えて、苦しみました。 人を憎む気持ちを嫌と言うほど知ったり、裏切られたり、惨めに思ったり、当然弱くなりました。 この経験になんの意味があるの？と思ってしまいます。 なかなか受け入れられないのです。 こうしてる間に、私の同級生達は社会に出たりいろんなこと経験して変わっていってるし、努力も積んで、私との差は開いてる。 など、マイナスに比較しがちです。 これから例え立ち直ったとしても、私は、止まったところからのスタートになるわけだし、もうすでに努力してる人は更に上に進んで・・・ とか考えてしまいます。 間違ってるとか、そういう意見もあると思いますが、 この状況をどうプラスにとらえればいいですか？？
- coume55
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- 心の病気・メンタルヘルス
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些細な物事からいいことを数えていきませんか。 例えば自己啓発本を読んで学ぼうと努力してる自分、精神疾患や心の傷があるから人の痛みも身近に感じ取れる経験をしていること、ネットであろうと自分の抱えた悩みを人に伝えられたことに対して（私は私でやってるな）と自分を誉めて、「他の人は先へ進んでるのに私は…」と葛藤しているのを自分には向上心があるんだと置き換えてみたり。 他の人は自分より上手くやってると思っていても、他の人は他の人で行き詰まったり悩んだりします。 心無い人にバカにされたり、「どうしてこんなめにあわないといけないの」なんて理不尽なこともあります。 自分と他人とではそのタイミングが違うぐらいで、今苦労していない人が生涯いいことだらけなわけありません。 辛い思いをしたから小さないいことも感じ取れる。 何もやれていないと思っても、見えない努力であっても見てる人は見てるし、大きな努力です。 自分の生き方を一つ一つ悪く評価するのは、せっかく自分でたくさんの努力をしてるのにもったいないですよ。
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- obrigadissimo
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河合隼雄さんの『こころの処方箋』に 質問者さまを救う言葉が書かれています。 図書館ででも読んでみてください。 何かしら、 熱中できたり、 完全燃焼できたり する特技・趣味などが 見つかるといいですね。 Have a nice time！ CiaoCiao！
- alwen25
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＞人を憎む気持ちを嫌と言うほど知ったり、裏切られたり、惨めに思ったり、当然弱くなりました。 この経験になんの意味があるの？と思ってしまいます。 これは、逆に考えれば、辛さを知るという「強さ」なのです。
- cxg59494
- ベストアンサー率14% (2/14)
私は団地暮らしで、ある人の噂話しの嘘からいわれの無いことでご近所さんから、嫌がらせを受け精神的にもたいへんやられました。「出て行け」とか、一番辛かったのは子供が、団地の子どもたちからイジメられることでした。８年間病院に通いました。あなた様のように人間関係がうまくいく本を読みあさったり・・・。 今もその団地に住んでおり、環境は変わっていません。 ８年間モグラのような生活をしていると、さすがに外に出たくなってきます。そして、知人に合わないようなところへ出かけると、なんてことはありません。胸が晴れます。外へ出るのが怖かった私ですが、例えば買い物先の店員さんと、当たり前の話をするとか、病院で聞かれたことにきちんと答えられるとか・・・この積み重ねで少しずつ、外へ出られるようになりました。そして、外へ出たら自分のいた世界はどんなに小さかったんだろうと思えるようになりました。今も近所の方とお付き合いはしていませんが、そんなの、たいしたことないんだと思えるようになりました。わかってくれる人は必ずどこかにいます。口に出して言われませんが、気持ちの良い態度とかで感じることができます。 あなた様は、自分を責めすぎです。悩むほど、本を読んで自分が変わろうと努力され、また友人に気後れして・・・と優しさの塊の人じゃないですか。 そんなに考えれる人だから、人より痛みも大きくなるのでしょう。もう、ここで自分にも優しくしてあげて、もう少し自分に甘えて欲しいです。心が元気になると、きっと何事もうまく回り始めます。まだ若いのですから、気後れすることもないですよ。この痛みは、あなたの今後の人生にきっと良い結果をもたらせてくれると思います。無理しないで、まずは、ご自分をいたわってあげて、それから先のことをゆっくり考えれば十分間に合います。もし親御さんや誰かが、あなたの食費とか出してくれているのなら、そこは感謝してたまには、ありがとう・・・と言えたら、いいですね。気分が明るくなると思いますよ。
- fuefue12
- ベストアンサー率38% (457/1192)
うーんもしかしたら質問主さんは あまり「プラスで考える事」が向いていないのかもしれませんね・・・ そして文章で見るとちょっと頭で考えすぎなのかもな～って思います。 まだ23歳。 精神関係に対して長く苦しんでいたとはいえ 年齢的にはまだまだ成長途中の若者です。 「明るくなろう」「前向きになろう」という考えを 一度辞めてみてはいかがでしょうか？ 人生経験とか人と比べる事にあまり意味はありません（分かってるかもしれませんが） 結局自分の中のモノサシで人と比べているだけで どんなに比べても自分の中で何も影響はでません。しいて言うなら気分が暗くなるだけですね。 「この経験が糧になった！」というのは その状況から抜け出して振り返ったときにそう感じる事が多いです。 自己啓発本が悪いというわけではありませんが 重荷になっているなら向いていないんだと思います。 と、言いますか生きてる意味なんて恐ろしく難しいテーマなので あまり若いうちにそのテーマに捕らわれちゃうと潰れてしまうケースもあるのですよね。 「ポジティブは良いこと！」が世間の風潮ですが 別にあわなかったら無理して底にあわせる必要は無かったりします。 質問主さんの現状は分かりませんが 自分の何が辛いか、嫌いか 好きか 変えたいか 後はやるべきこととかですね そこら辺に目を向けてみてはいかがでしょうか？
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