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パニック症候群の催眠療法で克服する方法とは？
meteo226の回答
- meteo226
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通りすがりの精神医学関係者です。 催眠療法についての情報が必要かと思い、 以下のように提供させて頂きます。 パニック症候群に対しては、「自律訓練法」という自己催眠を取得してもらい、 実際にパニック発作が起きるような場面で自己催眠を実践してもらうような手続きが一般的です。 また、実際に暗示でパニックが誘発されるような場面をイメージしてもらい、慣れてもらうというのもありうるでしょう。 しかし、催眠療法は資格が乱立しており、素人が数時間程度の講習を受けただけなのに催眠療法、ヒプノセラピーという看板を出しているところが多々見受けられます。 ですので、実際に催眠を受けられる場合は精神科のクリニックか、臨床心理士免許所持者のところへ通われることをお勧めします。 また、催眠療法以外に有効な治療法として認知行動療法がありますが、 最近は認知行動療法ができると広告を打ち、ほとんどしないロクでもない精神科医が多いのも事実です。 ですので、 「不安障害の認知行動療法〈1〉パニック障害と広場恐怖―患者さん向けマニュアル 」 などの本を読まれることをお勧めします。
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