バク転が出来ない。

質問

中3男子です
今バク転を練習しているのですが後ろに飛ぶ恐怖心が抜けずジャンプ力が低くあまり後ろに飛べてなく手が曲がり着地も座り込んでしまっていて、汚いバク転になってしまいます・・・

しかもマットとかじゃないと出来ません。
芝生でやったら恐怖心が更に倍増されて飛ぶことすら出来なくなってました。

どうすればいいかホント困ってます

回答No.1

goodboxing

それは怪我しない所で着地するようにして練習する。

筋力がなければ腹筋や背筋をする。

最後は体操を教えている所に行く。

頑張れ。