乾燥肌を内側から治したい

質問

以前に何度か乾燥肌に良いクリームやオイルを教えていただきました。
しかし、乾燥肌による痒みは全身ですし、
やっぱりどうしてもクリームを塗ることに抵抗を感じます。

そこで内側からなんとかならないものかと思い、
質問させていただきます。

乾燥肌によい食べ物がありましたら教えて下さい。
（ダイエット中でもあります。）

回答No.5

midutama

こんにちは。
ダイエット中ということですが、
適度に油分を採らないとどうしても肌がかさかさになるようです。炭水化物やお菓子等は控えることにして、
バターを1日小さじ2杯分程度とってみてください。
それから、ビタミンＥの豊富な食材
かぼちゃやブロッコリー、少量ならピーナッツ類も肌に良いです。

ローズヒップティーも肌に良いです。
コーヒー等カフェインを含む飲み物を控えて
代わりに飲んでみてください。
しばらくぶりに会った友達に、肌が綺麗になった！！と誉められたので、効果あると思います。

全身にかゆみがでるということですが、
入浴時にナイロン等で身体を洗っていませんか？
泡立ちはいいのですが、これでこすると肌が荒れます。
できたらシルク等に変えて、そっと洗ってみてください（確か無印に売っているはず）。
石鹸はオリーブで出来たシリア産にものがお勧め（匂いに好き嫌いがあるんですけれど）。

私も一時期かゆみがひどくて、夜眠れないこともありました。
お風呂の後、タオルで拭く前のぬれた肌に
ホホバオイル等を少量塗り
それから身体を拭いて服を着るようにすると
適度な水分が肌に残っていいですよ。
クリームには抵抗があるそうですが、
内側から治すには少々時間がかかりますから
ご参考までに。

早くよくなるといいですね。

回答No.4

kawagee

私はトマトジュース、アセロラジュースが結構効果があったように思います。
テレビでじゃがいもが効くと言ってたのですが、これはいまいち実感なかったです。
赤いピーマンもいいとテレビで言ってたように思いますが、まだ試してませんので分かりませんが。

お酢もいいみたいですよ。（ダイエットにも効果あり）
いかがでしょうか、参考になれば幸いです。

お礼

トマトジュースは大好きなので試してみます。
（赤いものがいいのかなぁ。）
これらの食べ物を積極的に摂るよう心がけます。
ありがとうございました。

回答No.3

banana7

私は水を飲んでいます。
ややアトピー気味の娘も飲んでいて軽減されたように思います。
水は「日田天領水」と言います。

参考URL：

http://www.hitatenryosui.com/

お礼

水ですね。
他の水ではダメなのでしょうか？
アルカリ性が良いのでしょうか？

回答No.2

noname#207400

アットコスメではジェイローゼのセラミドサプリメントが潤うと評判みたいです。
体の方の乾燥にも効く、と書いてる方も結構多いです。
セラミドは時々体質に合わない人もいるようですが。

私は飲んだことはありませんのでご参考までに。

参考URL：

http://www.cosme.net/cosme/asp/itm/itm0010.asp?product_id=295679

お礼

アットコスメで話題のようですね。
私もぜひ試してみたいと思います。
情報、ありがとうございました。

回答No.1

ladydaisy

サプリメントで補助したらよいのではないでしょうか?
おススメはざくろなんですが、すっぱくて駄目と言う方もいらっしゃいますので、ローヤルゼリーとか飲むコラーゲンとか。
ゼラチン質の食べ物だとふかひれ、豚足？にこごりも
いいと思います。海藻サラダは自分でも良く食べますが、お通じが良くなりダイエットにもなって効果が期待できると思います。普通の食事に一品海藻を取りながら無理なくされたらいかがですか?

お礼

ざくろのサプリメントがいいんですね。
さっそく探してみます。
ダイエットをかねて、
夜はヴィダインゼリーを飲んでいるのですが、
ビューティのものを選んでみます。
ありがとうございました。