登山初心者での六甲山登山ルートについて

質問

登山初心者の女子３人で六甲山に登ろうと計画しています。

帰りは有馬温泉の方へ向かう予定なのですが、登山コースは一般コースと言われている芦屋川～か阪急岡本～かのコースのどちらがよいでしょうか？
またロックガーデンはどちらのコースでも通ることになりますか？

ロックガーデンは初心者はやめておいた方がいいのでしょうか？またトレッキングシューズがないと危険でしょうか？

初心者でも余裕をもって帰るためには何時ごろに出発すべきでしょうか？

色々と勉強不足ですみません。ご回答よろしくお願いします。

回答No.8

puyotonbo

昨日、芦屋から有馬温泉へ抜けるコースを登ってきたところです。
70歳過ぎの家族と一緒だったこともあり、9時半にJR芦屋駅を出て、有馬に到着したのは、4時半。休み休みゆっくりの登山でしたが、食事もそれほど長い休憩は取らずで7時間かかりました。ただ、これは相当遅いペースだと思いますので、初心者でも9時くらいに芦屋を出るなら、良い時間に有馬に到着できるのではないでしょうか。少し早めに出ておくと、他の方に出会えるので、不安が和らぎますww

登山道ですが、特に前半は、ハイキングや子供時代の里山登山のつもりで行くと、トレッキングポールを駆使しても結構辛いコースです。
ただ、この年の男性でも、ちゃんと有馬温泉までたどり着けましたので、時間に余裕さえ見ておけば、若い方なら大丈夫だと思います。

前半、結構水分が欲しくなり、厳しい登りにバテやすいので、行動食（エネルギー補充のために歩きながらちょこちょこ食べる雨やナッツ、せんべい、チョコレートなど。レーズン入りのクッキーなんかがオススメです。）と水をしっかり（1～1.5Lくらいあると安心）用意して行かれるとよいと思います。
芦屋から高座の滝を目指されるなら、滝の手前の売店で、飲み物やパンなどを購入することができます。コンビニ・トイレなどは阪急芦屋川駅手前のローソンを通り過ぎると、高座の滝までないので、駅で必要なものは購入しておきましょう。

風吹岩、雨ヶ峠を越えて、山道を登っていくと、芦屋カントリークラブのアスファルト道に出ます。（道程の中間あたりです）山頂を目指すには、そのアスファルトを横切って山道を登るのですが、そこでアスファルトを左に少し入ると、休憩所があります。トイレがあり、飲料水の給水機がありますので、冷たい水を補充できます。すぐに分かると思います。（ただし見つけられなかったときに備えて最低限の水は持参してくださいね！）

後、山道には、ちゃんと標識もあるのですが、時々どちらに行ったらよいのか分かりにくい分岐点なども多数ありますので、必ずコンパスと地図を持参されることをオススメします。
休日であれば、たくさんの登山客がいるので、誰かに行き会うと思いますが、迷ってしまうと怖いです。
iphoneなどにはGPS機能があり、形態の電波が通じないときもGPSは使えます。登山用のアプリを入れておいて、GPS機能を使うと、便利ですよ♪

猪が結構出ますので（私も昨日は山道で親子に行き違いました）トレッキングポールがあると、安心（使い方違うけど。）です。後は、山頂付近でいきなりの雨も何度かありましたので、雨具はお忘れなく。

魚屋道は芦屋からののぼりと打って変わって、緩やかな下り坂の多いハイキング道です。魚屋道を降りきって有馬に入ったところがすぐに、日帰りでの入浴も可能なかんぽの宿です。

楽しんでください！