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旦那の胸が垂れてきました
若いころは胸板の厚い体型だったのですが、年をとり、緩んできました。 年寄りのお婆さんのように（ごめんなさい、私のイメージです）、胸がＶの字に垂れ下がってきました。 見るに忍びないです…。 鍛えれば元に戻るものなのでしょうか？ 女性のように、ブラで持ち上げている方っていらっしゃるのでしょうか？
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テレビで７０過ぎぐらいの男性が、凄い上半身の筋肉を披露してましたよ！ 鍛えれば、若い頃に迫る胸板を取り戻せると思います。
お礼
ご助言有難うございます。 最近 ロードバイクにハマっているので、足の筋肉は鍛えられているのですが… 胸筋も鍛えるよう、勧めてみたいと思います。 ジムに行く時間・余裕はないので、とりあえず腕立て伏せが有効でしょうか？
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お礼
とても詳しいアドバイス、有難うございます。 ダンベルを用意したら、ヤル気を出してくれそうな気がします。