ウェストについて困っています

質問

下腹を引っ込めたくて４ヶ月ほぼ毎日、有酸素運動、筋トレをしています。

朝起きた直後は私のなりたいハリがあってぺたんこ下腹ですが、
朝の身支度をしているうち、朝ご飯を食べる前なのに下腹がブヨブヨしてぽっこりになります。
朝ごはん食べたらさらにぽっこりとなります。
（胃は下腹あたりに位置してないですよね？）

起床直後はなぜキレイなハリのあるウェストなのでしょうか？
なぜそれを維持できないのでしょうか？

ついた皮下脂肪は頑張ってもとれないのでしょうか？
どうしても２～３cmくらいの厚みの皮下脂肪が取れません。

宜しくお願いします。

回答No.1

noname#163306 · ベストアンサー

こんにちは。
胃下垂ですかね・・・
内臓が下がり気味なのかと・・・
皮下脂肪はとれますよ。
ただし、女性は下腹に付きやすいですから、多少残っていてもそれは女性らしさの表れだと思いますよ。
下腹だけ気になるのであれば、腹筋を行ってみてください。引き締まりますよ。
あとは、日常で座っていることが多くはないですか？
座っている時、立っている時に、時々下腹をくっと引っ込めて下さい。
下がり気味の内臓が持ち上がるので、その位置を内臓に記憶させて下さい。
カーヴィーダンスが分かりやすくて良いと思いますのでお試しください。

回答No.2

貧乏 じじい（@bimbohjijii）

No.1の方のおっしゃるとおり、腹筋はおなかを締めるのに有効です。それにプラス回し蹴りを毎日左右各１００回やってみてはいかがでしょう。タイ式ボクサーでおなかの出た人はいないでしょう。ただ回りの人に足が当たったり、柱などを蹴ると大変ですので、周囲の状況には十分御注意ください。
有酸素運動をすると先ず内臓脂肪から取れてゆきます。皮下脂肪はその後です。ちゃんと運動をやっていれば、いつかは皮下脂肪も取れてきます。