妊婦の冷え対策

質問

現在29週目の専業主婦の妊婦です。
27週のときから赤ちゃんが逆子～と言われ、自分なりに体操したりしているんですが効果は出ず・・・・冷えが原因とネットで見て、対策～を考えているんですが冬と違い、現状のじめじめした暑さに冷え対策とは？？と、悩んでいます。
もともとクーラーは得意ではなく、冷え性でもないんですが、飲み物に氷を入れない、シャワーでなくお風呂にする、おなかを冷やさないよう布団をかけてねる！等を実践しているものの、先日夫に「暑そうに布団蹴っ飛ばして寝てるよ」と指摘され・・・（もともと暑がりで夏は基本シャワー派、冷たい飲み物大好きです）出産予定は9月、心が折れそうです。
夏を過ぎての出産経験のある方、夏場はどのような冷え対策をされていましたか？

もし、お暇でしたら回答よろしくお願いします。

回答No.2

kawa20710 · ベストアンサー

冷えも一つの原因、とだけお考え下さい。
身体を冷やしたり、冷たい飲み物等は血流を悪くすることもあります。
そして、血管が収縮します。
それが原因で子宮が固くなり、赤ちゃんが回転できない、というのもあります。
子宮を柔らかくすることで、赤ちゃんは回転しやすくなります。

お灸でツボを刺激し、子宮を柔らかくして体操をすると回転しやすくなります。
もし逆子を治したいようなら、その一つとして、ツボを刺激してくれる婦人お灸院などのプロがいるところでツボの場所を教えてもらい、自宅で毎日ツボを刺激し、体操をすると効果が高まります。
お風呂から出た後30分してからお灸をして、体操という流れです。
そういう方法もありますので、まずは主治医の先生などに相談してみてもいいかと思います。

冷えというより、血液・血流・血管の収縮を考え、生姜やニンニク等、血流をよくするものを口から入れてみては？
ぽかぽか温まるもの、温かいスープなども血流を良くします。
食べ物から身体の中へ入れるという方法もありますよ。

ただ、どうしても逆子のままの場合もあります。
好きでそうしているので、なかなか難しいのですが、声をかけて頭を下にしてもらうようお話してあげて下さい。

私も妊娠初期にアイスばかり食べていたせいか（自分でそう思っています）、娘は逆子でした。
自宅での体操もお灸も効果はなかったのですが、病院で回転術をしてもらい34週で治りました。
ただ、その時子宮が柔らかかったので、34週ですができました。
お灸の効果なのかなぁと思っています。

産む直前まで回転します。
諦めず、いろいろとやってみて下さい。

お礼

回答ありがとうございます。

逆子と言われた後、運動や食事など自分で管理するように何かできることは？ということで冷え対策と考えたものの、思いのほか今の暑さに参ってしまって（汗）

私もアイス好きです。やっぱり関係あるかもですね・・・。

ありがたいことに母子ともに健康なので、あせらず限度を考えて頂いたアドバイスの中でやっていきたいと思います。
お灸も興味があって、一度やってみようかと思っています。
回答本当にありがとうございました。

回答No.1

tangjiyao9634

男性ですが、書き込んでいいでしょうか・・・。

私の妻も、第一子を産む一ヶ月くらい前（10月）に、逆子といわれました。
バリバリ冷え性な妻でしたが、「冷え性が原因」とは一度も言われませんでした。
また、「運動」とは言われずに「歩く」事を進められました。
無事、逆子では無くなり出産となりました。
夏対策は、ほとんどしていません。

逆子となる原因は、病院によって説明が異なるものです。
友達の夫婦（出産9月）の所も逆子になり、悩んでいましたが、
「冷え性」とは言われていません。「お腹の赤ちゃんが元気だから」です。
逆さになるほど良く動いていると、友達はとらえていました。

産婦人科の先生から聞いた話ですが、
産む直前に、逆子になる赤ちゃんもいるそうです。
だから、「母体が原因」では無く、赤ちゃんのその時の状態だと私は認識しています。
産婦人科の言う事が全て正しいと考えないほうがいいですよ。
過去、産んだ後、うつ伏せ寝を推奨してる時期がありましたが、死亡例が沢山出てきたので
その後止めてます。

また、必要以上に掛け布団しているようですが、
その行為の方が、赤ちゃんには悪いと思いますよ。
母体が「暑い」と感じれば、お腹の赤ちゃんも「暑い」と感じます。
母体が「不快」と感じれば、お腹の赤ちゃんも「不快」と感じます。
なので、通常の生活の中で「歩く」を心がければいいんではないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

逆子と言われた以外、ありがたいことにまったく健康状態などが問題ない（母子ともに）状態で、今現在も私は運動がてら歩き回って（散歩して）います。

冷やさないように！というのが自分にはぴんと来なくて（この夏に？の状態で）世の妊婦さんは一体どんな冷え対策を？？と煮詰まってしまいました。

何事にも限度ありますよね（汗）
わかってはいたんですが妙なプレッシャーを勝手に感じてました。

思い込んだら一直線の親の血をひいて、この状態が一番だ！とおなかの子も一直線に思ってるのかもしれない（汗）と考えたら今の状態もいい思い出になるのかなと思います。

回答本当にありがとうございました。