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ダイエット
私は、精神安定剤を飲むようになってから5か月で7キロ太ってしまいました。 そこでダイエットをしたいのですが、お金をかけずに痩せる方法は何かありませんでしょうか。 ウォーキングは実践していますのでその方法以外でお願いします。
- aiueoabc
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質問者が選んだベストアンサー
もしかして飲む前よりも食欲が増していませんか? 恐らくそれが原因かと思われます…。(私はそうでした) 食事内容を見直して少しずつ量を減らしましょう。
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- gesyut978
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食いすぎ。 それがすべてw
- Mai-777
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ウォーキングをジョギングに変えれば良いだけです。 効果が目に見えて変わりますよ。
私は踏み台昇降で足を痛めました。ほどほどに。炭水化物(ごはん、うどん)を食べないようにして15kg痩せました。そのかわり、おかずだけ食べました、お腹いっぱい。
- morumorumori
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私が一番早く効果を感じたのが、踏み台昇降です。 一日朝と夜に45分ずつ、テレビを見ながら。 三日に一度はサボってましたが2カ月で5キロ落ちました。
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