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居眠りしてしまいそうになります、助けて下さい
mina-3の回答
- mina-3
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おなかが一杯になり、陽気がぽかぽかしてる時なんてホント睡魔との闘いになりますよね～！ 私も同じような事がありますよ。 そんなときは、トイレへ行き少しの間目をつぶってとやってみましたが眠い物は眠い！ 結果として、誰も居ないところで大きく深呼吸してゆっくりとラジオ体操をし体幹？に刺激を与えます。 最後に首をゆっくり回したりしたらすっかり目が覚めます。 今までに工夫されていた、トイレでの3分を体操3分に変えてみては如何でしょうか？
noname#190372
noname#157472
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