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自分のしたいことが分からない30歳男性の悩み
happaohanaの回答
- happaohana
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自分を守るための鎧を何重にも身に着けて 重くて重くて動けない状態なのでは。 カウンセリングの適応だと思います。 鎧でガチガチになっている自分を客観視しているので、 真の姿が自分でも見えないのです。 （真の自分が見えている人などそうそう居ない、とも 思いますが） 日常から離れた場所や時間を作って、今の自分を観察、 自分を構成している要素をひとつひとつ確認。 それが本当に必要なのか、それを捨てるとどうなる のか‥捨てられないなら、それは鎧としての１アイテム なのだ、着脱可能なのだと認識する。 そうしてひとつひとつ鎧を外していき、残ったものが自分。 何も残らないかもしれない、ちょっと怖い気がする。 でも、行き詰まった今より前に進める。 このような作業をするには、例えば外国放浪、四国遍路、 寺で断食などの修行、など‥非日常で一人になれて 取り繕う必要がない状態に身を置きます。 人となるべく関わらないもの、関わるとしたら一期一会で 「今後の人生に登場しない人だから、何か思われても それは自分に影響しない」と思える相手だけにします。 よく自分探しの手段として、ボランティアやサークルなどを 選ぶ人がいますが、人と関り過ぎるので避けるべきです。 そして、このような作業をする時間が取れないという時に カウンセリングが便利です。 カウンセリングでは、相談して解決方法を教わるわけでは ありません。 セラピスト（カウンセラー）は、クライエントが自分の状態を 観察し鎧・縛りに気付き、そこから解放する作業を共に 進め、袋小路に入らぬようサポートしていくパートナーです。 私は10年精神科診療所に医事、ワーカーとして勤務して いました。そこではカウンセリング適応の場合は、 信頼出来るカウンセリング専門医を紹介していました。 （東京ですが一応ご参考にURLを下に入れておきます） その有効性を目の当たりにしてきました。 そして、質問者様はカウンセリングが有効だと考えます。 私自身、鎧無しでは人と関われないタイプで苦しい時期が ありましたが、鎧との付き合い方がわかったので 解放されました。手段は主に国内放浪でした。 もし既にカウンセリングを体験なさっていて、ピンと 来なかったということであれば、相性か技術がいけなかった のだと思います。
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