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リバウンドについて
kakibesutoの回答
- kakibesuto
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食べないで痩せる痩せ方がリバウンドの原因です。 低摂取カロリー生活を続けると、低カロリーに順応した体になってしまいます。 摂取したものは殆ど脂肪として体に蓄えてしまいます。 そんな状態で暴飲暴食してしまうと、ここぞとばかりにどんどん脂肪が蓄積されていきます。 これがリバウンドです。 一日三食きちんと食べて「摂取カロリー＜消費カロリー」になるよう運動しましょう。 （リバウンドダイエット）で検索するとより詳しいリバウンドの仕組みがわかるよ。
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