痩せる方法

質問

こんにちは。中２の女子です。私は今痩せたいと思ってるんですが、面倒くさがりやで３日坊主です。そして前、間食なし・高温反復浴・毎朝、夜体重をはかるなどやってたのですがなかなか痩せず、しかもなかなか続きませんでした。
こんな私でも痩せられる方法教えてくださいッ！　よろしくお願いします。

回答No.3

noname1977

運動部入って運動たくさんやってください。
ただし食べる量は今まで通りで。

自分一人では3日坊主で無理な以上強制的に運動やる環境に追い込むしかありません。

補足

私は運動部なのですが・・・

回答No.2

kanamekana

質問の雰囲気から、「ものすごく太っていて悩んでいる」と言う感じはしなかったので、普通～ぽっちゃりさんと想定して回答します。

成長過程で、体つきは徐々に大人っぽくなっていきます。
個人差はあれど、中２の今よりは、出るとこでて、引っ込むところ引っ込むのでご心配なく。

「今」、無理をして痩せると言うのは、体に悪いのでやめましょう。
ただ、適度に運動して、ある程度筋肉をつけておけば、将来的に太りにくくなると思います。

お礼

ありがとうございます。　
では今のうち筋肉をつけておこうとおもいます(-^〇^-)

回答No.1

noname#177763

成長期がまだ終わっていません。
ダイエットは成長が止まってから始めましょう。
ホルモンバランスが崩れる可能性があります。

お礼

ですね。
ダイエットはもう少し待とうとおもいます！