腹へったときにしのぐもの

質問

ダイエットしてるんですけど手軽に低カロリーでしのげるものありますか？

回答No.9

hiro0079

こんばんは

私は、よくキュウリやキャベツ、ラディッシュなんかを、そのまま食べます。

キュウリはピーラーで皮だけむいて、塩や味噌をつけて食べますし
キャベツやラディッシュは軽く水で洗っただけで、そのままマヨネーズや味噌で食べてます。

あとは口が寂しいな、くらいだったら、
コンビニで売っているロックアイスを買ってきて、バリバリ食べます。
結構、これで収まるものです。
しかもいくら食べても、氷なのでカロリーはゼロですし。

回答No.8

noname#150945

水…に限ると思う

回答No.7

noname#161539

こんばんは。
バナ～ナですな。

回答No.6

medamaclip4

蕎麦かな。

回答No.5

hiropu0808

ガムとかはどうでしょう?

確かガムは噛むから満腹なんちゃらとかがなんちゃらで脳がお腹が満腹感になるらしいですよ～('-'*)

説明になってなくてすいません…

回答No.4

kakibesuto

腹が減ったら「野菜」を満足のいくまで、腹一杯になるまで、鱈腹食べればいい。

食べないで痩せようという根本的な考えが間違っています。

空腹を我慢する必要は一切ありません。
体は定期的に栄養が入ってこないと食べた物をすぐに体に蓄えてしまう。
逆に太りやすい体質になってしまいます。

摂取カロリー＜消費カロリーが成り立っていれば、何をどれだけ食べたって問題ない。

回答No.3

noname#160590

するめ、
ダイエットペプシ

回答No.2

october24

白湯が一番。

「白湯ダイエット」で調べてみて。

この間テレビでベッキーさんが、マイボトルの白湯を飲んでました。

私はダイエット目的ではないですが、お腹を温める為に寝る前に白湯を一杯飲んでます。
甘くて美味しく感じますよ。

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu）

ノンオイルでサラダ、
コンニャク
トコロテン
寒天を使ったゼリーなど
カロリーはほぼ０です