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ダイエットを実行するための強い意志を固める方法
zzz111zzzzの回答
- zzz111zzzz
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私の中ではダイエットを完全に成功させるには、性格を変えるのと同じくらい大変なことだと思ってます。 性格なんてそうそう変わらないでしょ？あれと同じ。 一時的に「優しい性格」のフリしたって１か月も過ぎれば疲れ果てちゃう。 あなたの夏から秋にかけたダイエットも、その場しのぎダイエットだったんだと思います。 体重１０ｋｇ落とすなんて簡単だよね♪って言う人は少なくないかもしれませんが、 １０ｋｇ落としつつそれをずっとキープするのは結構大変です。加齢とともに基礎代謝も落ちますしね。 学習能力のないお猿さんが多いから、太ったらまた痩せればいいなんて言葉に乗せられて 業者の餌食になっていきのです。 食習慣や運動習慣を完全に変えてしまえばいいんですが、その場しのぎに性格を変えるのと同じように その場しのぎダイエットしかしないから、また元に戻っちゃうんです。 ＝＝＝ 前置きがかな～り長くなりましたｍ（＿）ｍ 食べるのが好きな自分を認めちゃって、運動する習慣付けちゃったらどうですか！？ 運動で消費するカロリーなんてたかが知れてますが、ジムとかに通って体重計毎日乗って運動するように なれば、多少は体重を意識して食生活も抑えるようになるのでは？（汗） それともきつい一言の方が、やる気出ますかね？（＾＾； 私、お腹ぽっこり系の女性はNGです。食べた後お腹ぽっこりするのは「あり」ですが 普段から２段、３段腹は論外です。 私、あまり女性の体形を意識したこと無かったんですが、今までぽっこり系女子と 付き合ったことないんです。体型で相手を選んだ気は無いのですが振り返ってみて自問すると たぶん私の好みはややぽちゃでもNGな気がします。 あ、傷ついてしまったでしょうか？ ＆やる気出ましたか？（汗） ＞ダイエットに成功された方の、「よし、やるぞ！」と決意を固めたきっかけを、ぜひ教えていただきたいです ・・・単純に１０ｋｇ違うと、外見かなり違います。 私標準体重やや越え程度でも顔がやや膨れてしまうので、それも嫌で痩せる決意しました。 それに痩せると実年齢より若く見えますからね。
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