ダイエット中の食事会

質問

ダイエット中なのですが、友人が食事会を企画しており参加予定です。幹事の人が(1)イタリアン(前菜→ピザ→パスタ→魚→肉→デザート)コースか(2)欧風料理(前菜→チーズフォンデュ→魚→肉→デザート)の二つのお店を候補に考えているそうです。どちらもダイエット中に参加するべき会でないことは承知しておりますが、久々に集まる友人の会なのでどうしても参加したいと思っております。幹事からどちらがいいか相談されたのですが、ダイエット中なら(1)か(2)どちらが良いでしょうか？詳しい方や、今ダイエットを頑張っている方など、お教えいただけるとありがたいです。よろしくお願いいたします。

回答No.3

ID10T5

どっちでもいいです。

あなた、「ダイエット中」と書いているね。ってことはいつか終わりが来ると勘違いしているでしょ。
あーそりゃだめだ。ダイエットやめた途端にリバウンドだもん。

リバウンドしないで済むコツ知っている？簡単。ダイエットをずっと続けること。それだけ。
でもダイエットずっと続けていたら一生食事会に参加できないよね。

そうなんだよ。あなたの今のダイエットプランだと一生食事会に参加できないの。
そんなダイエットプランはだめってことさ。

だから食事会に参加してもOKなダイエットプランを組み立てることが重要なんです。

根本的に考え直しましょう。「今ダイエットを頑張っている方」なんて人たちは全員リバウンドして失敗するんですから。
そんな人たちの意見なんか聞いたらあなたも失敗するだけですよ。

だから食事会はとりあえず参加して楽しんできましょう。そして翌日からまたダイエットをする。
ちょっとくらい痩せるのに時間がかかっても気にしない。

そういう緩やかなウェイトコントロールが大切なのです。

回答No.2

ローン パヤバーン（@payabaan）

以前、半年間で１９キロ減量しました。未だにぽっちゃりですが（＾＾；）

私の場合は、ダイエット期間中でも食事（飲み）会や旅行などの時は食べることを楽しむようにしていましたヨ。

私なら２の食事を選ぶでしょうが、上の方の言われる通り食べ方を気をつければどちらも大差ないと思います。

食事会の翌日に増量していても、また調整をすれば必ず戻ります。食べた分動くとか。
（但し、頻繁な食事会は×ですよ。）

ダイエット中だからと言って極端に禁欲的になるとストレスになってしまいます。

長いスパンで考えて、御自分が続けられるダイエットを頑張ってください。

回答No.1

rexxam

いずれにしろ、カロリーを気にしているのでしたら、必要以上に食べなければいいだけです。

特に大皿料理でしたら、手を出さなければ何も問題はありません。

今回の場合、ピザ、パスタVSチーズフォンデュのいずれかとなりますが、食べる量を調整しやすいフォンデュの方がどちらかと言えばいいと思います。

結局、本人の心がけ次第ですよ。