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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：椎間板ヘルニアでの妊婦生活）
椎間板ヘルニアでの妊婦生活
このQ&Aのポイント
- 椎間板ヘルニアを発症した妊婦の生活について、症状の経過や仕事との両立について悩んでいる。
- 妊娠前に椎間板ヘルニアを治し、妊娠を望んでいたが、すでに症状が出始めている。
- 座り仕事が主なため、早めの産前休暇を取得するべきか、体調に合わせて働くべきか悩んでいる。
- amechiko0123
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- 妊娠
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質問者が選んだベストアンサー
きちんと産婦人科＆整骨院などで相談されたほうがいいと思います。 わたしもかつてぎっくり腰からヘルニア、坐骨神経痛を患ったものです。 今ではほとんど治りましたが、将来妊娠するときのことを考えるととても心配しています。 まず、五か月で再発の兆候が見られるので、今後の体重増加を考えると早めに休職されていたほうがいいと思います。 仕事の引き継ぎなどを考えると、早め早めに準備しましょう。 妊娠すると、カルシウムを赤ちゃんに持っていかれるので、母体の骨は弱くなります。 そういった面からも、万が一を想定して行動していた方がいいです。 坐骨神経痛は、無理な姿勢によって血行がとどこおると痛みが強まります。 痛み止めの薬は赤ちゃんに影響があると困りますし、湿布薬も影響があるので貼れません。 なので、ひたすら自己治癒力にたよらざるをえません。 わたしは毎日お風呂に浸かって、風呂上がりにはストレッチをしていました。 そのやり方はこうです。 まず椅子に座って、片足であぐらをかきます。 そのまま前に倒れるとおしりと背中の筋肉がストレッチされるのがわかると思います。 坐骨神経痛がひどいと、これがまったくできません。 無理せず、出来るまで根気よくストレッチしましょう。 両足やります。 仕事も続けるのなら、無理のないペースでやるようにしましょう。 一時間に一回、１０分休憩するとか、それくらい自分をいたわりましょう。 もう一度ひどいヘルニアになってしまったら、ただでさえ動けなくなってつらいのに、赤ちゃんもおなかにいますし、何かあってからでは大変です。 慎重に行動されることをお勧めします。
お礼
病院に相談しても良さそうですね。 安心しました。私は、痛み 自体にも弱く、過去に何度も 色んな痛みで失神を起こして いるので、それを含め分娩法も 考えていきたいと思います ありがとうございました。