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緊張型多汗症で悩んでます…
僕は、今小6です。 去年の5月にチョットした事があり、それから、緊張した時や、恥ずかしい時などに汗を凄くかくようになってしまいました… どうしたらいいのか分からないし、来年は中学生になり僕は中学受験もします。 多分緊張型多汗症だと思うのですが、最近は汗の事ばかり考えていて、何事にも集中できません。 どうしたらいいのでしょうか？
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緊張した時、好きな音楽、メロディーを声に出さなくてもいいですから、心の中で口ずさんでみよう。 効果あり！
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