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ダイエット
nik670の回答
- nik670
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痩せるってlookingaさんが考えている以上に 難しいですよ。 なぜか・・・ 人間は動きたくない生き物の上に、美味しい物を お腹いっぱい食べたい生き物だからです。 ですので、夕飯だけでも抜くとか、せめて 夕飯は半分程度にすれば必ず痩せますよ。 でも無理ですよね。 お腹いっぱい食べたいから(^^) だから痩せるのはできませーん。 だったら運動すれば！って思うでしょうけど 運動で消費するカロリーなんてほんの僅かです。 やっぱり痩せるには食べる量を減らすのが一番なんです。 でも朝減らしてはダメです。 朝昼はしっかり食べてでも夕飯抜かないと。 朝と同じ量食べても、夕飯って太りやすいんです。 夕飯抜きダイエットならお金もかからないし さっさそく今日からでも始められますよ(^^) １ヶ月後にはきっと痩せたの実感できますよ(^^)
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